4 أساطير تمارين القلب والأوعية الدموية
أبريل 2024
أسياخ وعنب الجبن لعشاء خفيف
ومن الشائع للناس تناول الفطور القليل جدا ، وتناول الطعام بشكل طبيعي وتناول الطعام أكثر من اللازم ، ولكن عندما يبدأ الجسم اكتساب الوزن. إذا لم يكن هناك اعتدال في العشاء ، فمن المرجح أن زيادة الوزن...
اليقطين يساعدك على فقدان الوزن
ال اليقطين هو الغذاء الذي بسبب انخفاض مساهمة السعرات الحرارية و الدهون من المستحسن تضمينه في بدل الإقامة وصفات ل تفقد الوزن. كما يساعد على القضاء احتباس السوائل ويقلل قلق للأكل الحلو. إنه مصدر ممتاز...
هدئ جوعك مع خبز الدجاج المحمص
وجود نظام غذائي متوازن ليس مرادفا للتضحية لأنك تستطيع أن تأكل كل شيء ، عليك فقط أن تعتني أجزاء كل عنصر. يمكنك حتى الاستمتاع ببعض نخب الدجاج اللذيذ في عطلة نهاية الأسبوع أو كجزء من القائمة...
ZARANDE الروبيان مع الأناناس والباسل
تبحث عن القائمة لعيد الحب؟نقدم لك خيار لذيذ ومغذي للطبق الرئيسي لهذا اليوم من العشاق.وفقا للكتاب "الصحة للنباتات الطبية" ، من الطبيب خورخي بامبلونا ، يحتوي الريحان على خصائص مضادة للتشنج ، حيث أنه...
روبيان مع صلصة المانجو والعسل
مانجو هي واحدة من أغنى الأطعمة الموجودة ، بسبب طعمها الحلو والمنعش. وبالإضافة إلى ذلك ، فهي غنية جدا بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن التي تعمل على تحسين مظهر بشرتك وتنظيف جسمك.وفقا للبوابة...
احم نفسك من الأمراض القلبية الوعائية!
ال أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الرئيسي للوفاة في المكسيك ، لذلك من الملح منعهم من الممارسة ممارسة والطعام ، لأنها مفاتيح لتحسين نوعية حياتك.في مقابلة ل GetQoralHealthو جويل استرادا يشرح...
طاجن لحم البقر
طريقة واحدة لتقوية جهاز المناعة في موسم البرد وتمنع مرض القلب والأوعية الدموية هي من خلال تناول الطماطم. هذه الخضار هي واحدة من أكثر الأطعمة المغذية التي يمكن أن تساعدك في أي نظام غذائي ، لذلك لا...
كعكة الكمأة
ذراعيك هي الراحة لمخاوفك والحزن ، لماذا ، لذلك هذا يوم الأم هل تريد الرد على هذا الشعور؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإن أحد الخيارات هو كعكة الكمأة ، لأنه مع كل قضمة ستعتني بها. كيف؟ 10 غراما من...
اجعلها في الماء!
إذا رميت قشر الأناناس وأنت تستمتع فقط بالفاكهة ، لقد فقدت فرصة جيدة لك تفقد الوزن.دراسة أجرتها مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية (الولايات المتحدة) يكشف عن أن قشر الأناناس انها غنية في ليف و...
التونة ceviche
يفضل تفضيل الطعام البحري 200٪ في أقرضيؤكد على الرابطة الوطنية للخدمة الذاتية والمتاجر متعددة الأقسام. ل وصفة منخفضة في السعرات الحرارية وسهلة التحضير هو Ceviche ل من تونة. التونة cevicheالمكونات6...
شيلي في تقاليد nogada الغنية والصحية
ال الأعياد الوطنية هم رمز في ثقافة المكسيك، لهذا السبب احتفل بهم مع الخير طعام. نحن نقدم لك هنا وصفة الكلاسيكيه لل فن حسن الأكل mexicana، التي تمزج بين ثلاثة ألوان للعلم (الأخضر والأبيض والأحمر)،...
طعم دون الشعور بالذنب!
Jalapeño ، chipotle ، poblano ، guajillo ... عنصر أساسي في المطبخ الوطني. يوجد في المكسيك وحدها أكثر من 40 نوعًا من الفلفل الحار ، وكلها ذات نكهة وكثافة مختلفة. ومع ذلك ، لا يعرف إلا القليل عن فوائد...
استمتع بها مع هذه الوصفة الغنية!
ال شوكولاتة مرارة يمكن تحسين دور الأوعية الدموية، كشفت دراسة، قدمت في الاجتماع السنوي لل الكلية الأمريكية لأمراض القلب في نيو اورليانز.ومع ذلك ، يوضح واضعو التحقيق أنه ينبغي استهلاكه باعتدال. في هذا...
جوز الهند مقابل مرض السكري
إذا كنت ترغب في تنزيل الوزن بطريقة طبيعية وفعالة وبسهولة يجب عليك منعها احتباس السوائل وتبسيط الخاص بك الأيض. ويتحقق ذلك من خلال تناول الأطعمة الغنية بالألياف والمياه مثل جوز الهند.وفقا للمعلومات...
القرنبيط مقابل الإمساك والالتهابات
ال قرنبيط إنه الخضروات الممتازة التي توفر فوائد عديدة للجسم. انها منخفضة في السعرات الحرارية، مع الكثير من محتوى الماء ، لديه حمض الفوليك, ألياف وأيضا الكثير الفيتامينات من المجموعات B و C، وهذا هو...
البرقوق مقابل احتباس السوائل
البرقوق هو ثمرة غنية جدا ومليئة بالعناصر الغذائية ، مما يساعدك على منع شيخوخة احتباس السوائل قبل الأوان. بالإضافة إلى ذلك ، إنه طعام يمكنك استخدامه في أي نظام غذائي بسبب محتواه من السعرات الحرارية...
كوكتيل الفواكه غني وصحي
المكسيك بلد غني بالفواكه الموسمية. يحتوي كل موسم من السنة على أصنافه ومن المهم تعلم معرفته للاستمتاع بالنكهات الطبيعية والاستفادة القصوى من مغذياته.ال تفاحة لديها خصائص ممتازة المواد المضادة للاكسدة...
فهي منخفضة في الدهون والسعرات الحرارية!
الروبيان هي الغذاء المثالي للأشخاص الذين لديهم نظام غذائي لانقاص وزنه ، لأن واحدا من خصائص الروبيان هذا هو محتوى منخفض الدهون.تشير دراسات مختلفة إلى أن الروبيان يحتوي على مستويات منخفضة من...
كيفية الحصول على معلومات حول فقدان الوزن
إذا كان ينتمي إلى الغالبية العظمى من الناس الذين تريد انزل من الوزن، الشيء الأكثر المستحسن هو تحليل جميع الخيارات التي يتم تقديمها. يمكنك اختيار ممارسة. لحمل نظام غذائي متوازن. أخذ حبوب منع الحمل أو...
لكل مناسبة
ما وراء الموضة ، حليب الخضروات لقد أصبحوا بديلاً للأشخاص الذين يعانون عدم تحمل اللاكتوز، ولكن الذين يتمتعون بطعم مشروبات الحليب. ومع ذلك ، ما مدى فائدة تناولها ؛ سبيل المثال ، حليب الأرز? مقال...
عن المؤلف
Chantal Mailloux
عامل طبي ومحب للمساعدة. من الطبيعة، والضمير ونكران الذات. في الليل، وقالت انها تكتب قصائد قصيرة.
المشاركات الشعبية
-
-
اذهب للتشغيل!
أبريل 2024
-
العلاج مع الحمير مقابل اضطرابات نفسية
أبريل 2024
-
أسباب أخرى لمحو وشم
أبريل 2024
-
ممارسة الروتين مقابل الإمساك
أبريل 2024
