اجعلها في الماء!

إذا رميت قشر الأناناس وأنت تستمتع فقط بالفاكهة ، لقد فقدت فرصة جيدة لك تفقد الوزن .

دراسة أجرتها مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية (الولايات المتحدة) يكشف عن أن قشر الأناناس انها غنية في ليف و البوليفينول . الأول يساعد على الشعور بالجسم والثاني لأنه ينقي الجسم بشكل طبيعي.

فائدة أخرى من قشر الأناناس هو أنه يحسن لديك الهضم ويقلل من الكوليسترول. بل هو أيضا مدر للبول ، مثالية للحد من احتباس السوائل و الدهون في الجسم.

 

اجعلها في الماء!

قد تتساءل عن كيفية تناول قشرة الأناناس حتى لا تخدش أو تحس بالمرارة. بعد ذلك نقدم لك هذه الوصفة سهلة التحضير واللذيذة.

المكونات:

نصف الأناناس قذيفة

1/2 لتر من الماء

شريحة صغيرة من القرفة

إعداد:

يُسلق الماء مع قشور الأناناس والقرفة لمدة 30 دقيقة. اسمحوا بارد.

سلالة وشرب على مدار اليوم.

إذا كنت تأخذ هذا الأناناس قشر الماء لانقاص وزنه كل يوم ، ستلاحظ أكثر مسطح بطنك وسوف تشعر أنك أخف وزنا.

نقدم هذا الفيديو الذي سيساعدك بطريقة بسيطة وفعالة حرق الدهون بمياه الأناناس .


الطب الفيديو: Vegetable and Fruit Water Kimchi (Nabak-kimchi: 나박김치) (سبتمبر 2021).