يوم صحي بعد يوم

3 أعراض شلل النوم

كان 50 ٪ من المكسيكيين واحد من ثلاثة من أعراض شلل النوم. إن الاعتقاد الشائع بأن الموتى قد نشأ ، هو في الحقيقة واحد فقط من الأعراض الثلاثة لشلل النوم ، فكشف أي من الأعراض الثلاثة لشلل النوم يساعد على تجنب القلق. قراءة المزيد

5 فوائد من الشاي الأخضر لصحتك الفموية

اكتشف كيف يساعدك الشاي الأخضر في الحفاظ على صحة الفم. أظهرت الأبحاث المنشورة في دورية علم أمراض اللثة أن الشاي الأخضر يحسن صحة الفم نظرًا لمحتواه المضاد للأكسدة. تناول الشاي الأخضر بطريقة معتدلة يقلل من رائحة الفم الكريهة ويستفيد من صحة فمك. قراءة المزيد

5 أمراض ستزيد في عام 2040

الأمراض العصبية مثل مرض ألزهايمر هي أمراض يمكن أن تزداد بحلول عام 2040. يمكن أن يولد نمط الحياة والبيئة غير الصحية زيادة في أمراض مثل الربو في عام 2040. وهو يعلم أن الأمراض الأخرى ستزداد بحلول عام 2040 ورعاية صحتك قراءة المزيد

5 حقائق من المنتجات المعجزة

في المكسيك ، يتم بيع ما يقرب من 21 ألف علامة تجارية من "المنتجات المعجزة". المنتجات المعجزة هي المسؤولة عن إبراز أو المبالغة في فوائد بعض البنود للصحة. إذا كنت ترغب في الاهتمام بصحتك ومظهرك ، فإن أفضل بديل هو الذهاب إلى أخصائي ، وتجنب استخدام المنتجات المعجزة. قراءة المزيد

5 أسباب لماذا لا تأتي دورتك الشهرية

تحدث معظم دورات الحيض كل 25 أو 30 يومًا ، وتستمر من ثلاثة إلى سبعة أيام ؛ ومع ذلك ، هناك عوامل مختلفة يمكن أن تجعل فترة طبيعية شيء غير طبيعي ، مثل polymenorrhea. Polymenorrhea هو مصطلح يستخدم لتحديد وجود الحيض خلال فترة تقل عن 21 يوما. لكن ما الذي يسببها؟ اكتشفها قراءة المزيد

6 نصائح لتنظيف منزلك

تعلم كيفية تنظيف وتطهير الطعام بشكل صحيح. معرفة الاختلافات بين التنظيف والتطهير. ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية ، فإن تنظيف وتطهير الماء والأغذية يمكن أن يمنع انتشار الأمراض مثل الكوليرا. قراءة المزيد

7 أشياء لا تستحق القلق بشأنها

القلق المزمن هو أحد الأعراض المرتبطة باضطراب القلق العام (GAD). وفقا لجامعة ميريلاند ، يمكن للقلق المزمن الظهور في أي وقت بسبب مشاكل عائلية. الاسترخاء وامتلاك الأفكار الإيجابية يساعدك على منع القلق المزمن. قراءة المزيد

7 عادات لتحسين صحتك الجنسية في عام 2014

هناك العديد من الطرق لتحسين حياتك الجنسية ، مثل الحفاظ على العادات الجيدة التي تساعدك على تحسين الصحة الجنسية. ممارسة الرياضة وتناول الطعام هي بعض من العادات الرئيسية التي تحسن الصحة الجنسية. اعرف ما هي العادات التي تحسن الصحة الجنسية وتمتع بخصوصية. قراءة المزيد

هل يؤثر السرطان على نظرك؟

يمكن توليد عدم وضوح الرؤية عن طريق سرطان العين. هناك أنواع كثيرة من السرطان في العين ، من بينها الأكثر شيوعا هو الورم الميلانيني العنفي. سرطان العين الأكثر شيوعا في الأطفال هو retinoblatom. قراءة المزيد

مفاتيح لمتابعة العلاج الطبي الخاص بك

هل تعلم أن انقطاع العلاج الطبي له تداعيات خطيرة على الصحة؟ فقط 50 ٪ من المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة يتبعون علاجهم الطبي على أساس منتظم. حاليا هناك طرق مختلفة تساعد المرضى على مواصلة العلاج الطبي ، واكتشافها. قراءة المزيد

كيف تؤثر العواطف على جسمك

وفقاً لدراسات جديدة ، تؤثر المشاعر على الجسم بالتساوي بين الناس ، بغض النظر عن الجنس أو اللغة أو الثقافة. خلال الدراسة تبين أن العواطف تؤثر على الجسم بنفس الطريقة بعد الإحساسات المختلفة. اكتشف كيف تؤثر العواطف على الجسم. قراءة المزيد

الرعاية قبل الجري ، وتحسين أدائك

من المهم ممارسة الرياضة ، لذا نخبرك عن الرعاية التي يجب أخذها قبل السباق. العناية قبل السباق أمر مهم للغاية ، لأنها تساعدك على تجنب وقوع إصابات. ومع ذلك ، فإن تناول مسكنات الألم هو أحد الاحتياطات التي يجب عليك تجنبها قبل الجري. قراءة المزيد

القصة وراء الصورة

في الأيام الأخيرة ، انتشرت واحدة من الصور العديدة للزلزال الذي هز بلدنا والتي أثرت فينا. وفي بعض الأحيان نعتقد أن الجيش مصنوع من الفولاذ ، وأنهم يعملون دون "كسر" أو أنهم "ليس لديهم مشاعر". نحن لا نتخيل أبداً أن أحد عناصر القوات المسلحة عرضة للتأثر والتألم لآلام الآخرين. حسنا ، لقد عملوا ليلا ونهارا بحثا عن ناجين ، فقد كانوا في صراع وبدون راحة. كما يشعرون ويعانون بسبب الألم الذي نعيشه جميعًا. قراءة المزيد

مشاكل في القلب

كل منا في مرحلة ما من التوتر الشديد سواء كان ذلك من أجل العمل ، المال ، مشاكل الأسرة أو الزوجين ، مبارزة ... اذهب ، حتى بالنسبة لحركة المرور! ومع ذلك ، فمن المهم أن نعرف أن لهذا عواقب في الكائن الحي لدينا ، وهذه هي الطريقة التي تظهر بها: مشاكل في القلب قراءة المزيد

جينات القفز تسبب انفصام الشخصية

يمكن أن يرتبط تسلسل الحمض النووي المعروف باسم "الجينات القفزة" بالفصام. "مرض الفصام هو مرض عقلي ، يمكن أن يكون وراثيًا أو يتداخل بيئياً مع جينات القفز ، وفقًا لعلماء في طوكيو. وظائف الدماغ. قراءة المزيد

العادات التي تولد السمنة والسكري

النظام الغذائي السيئ و sendetarismo ، هي العادات التي تولد السمنة ومرض السكري. تساعد المعلومات على تقليل العادات التي تولد السمنة ومرض السكري. الاستراتيجية الوطنية للوقاية والسيطرة على فرط الوزن والسمنة ومرض السكري ، سيساعد على تغيير العادات التي تولد السمنة والسكري. قراءة المزيد

يساعد الإنترنت على منع الإدمان

تساعد المعلومات على منع الإدمان. أنشأ الباحثون من UNAM الفضاء الرقمي للوقاية من الإدمان ، حيث يأملون في مساعدة الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 22 سنة. زيادة استخدام المخدرات إلى 24.4 ٪ ، وهذا هو السبب في وجود استراتيجية للوقاية من الإدمان أمر مهم. قراءة المزيد

هل تحسن الموسيقى ذكائك؟

فوائد الموسيقى التي تعكس ذكاء الأطفال؟ اكتشفها وفقا لجامعة هارفارد ، لا توجد علاقة بين فوائد الذكاء الموسيقي لدى الأطفال. خلال الدراسة لمعرفة فوائد الموسيقى ، شارك أكثر من 29 من الآباء والأطفال. قراءة المزيد