جوز الهند مقابل مرض السكري

• قد 5, 2024

إذا كنت ترغب في تنزيل الوزن بطريقة طبيعية وفعالة وبسهولة يجب عليك منعها احتباس السوائل وتبسيط الخاص بك الأيض . ويتحقق ذلك من خلال تناول الأطعمة الغنية بالألياف والمياه مثل جوز الهند.

وفقا للمعلومات المنشورة في هافينغتون بوست جوز الهند هو الغذاء الذي يساعد على السيطرة على مستويات السكر في الجسم دم ، لذلك هو مثالي لنظام غذائي مع الناس السكري .

لكونها غنية في فيتامين B ، والحديد ، والبوتاسيوم ، والمغنيسيوم والفوسفور ، ولها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات ومضاد للبكتيريا ، هذه الفاكهة تساعد على منع احتباس السوائل و الالتهاب الرئوي والأمراض التنكسية المزمنة مثل الزهايمر والقلبية والأوعية الدموية. للاستمتاع بهذا الطعام اللذيذ ، نشارك الوصفة التالية لل مؤسسة القلب الاسبانية .

حلوى جوز الهند مع الزبادي والعسل والمكسرات المحمصة

المكونات

1. 200 ملليلتر من حليب جوز الهند
2. ملعقتان من السكر منخفض السعرات الحرارية
3. 80 غراما من اللبن الزبادي اليوناني
4. 40 ملليلتر من الحليب الخالي من الدسم
5. أربعة غرامات من الجيلاتين
6. 120 غراما من المكسرات
7. البيضة
8. 184 غرام من كريم منخفض الدهون
9. ملعقتين من العسل
10. نصف ورقة من الجيلاتين

إعداد

تغلي حليب جوز الهند مع الحليب الخالي من الدسم والسكر. حل الجيلاتين في القليل من الماء وإضافة إلى الخليط. املأ قاعدة بعض النظارات واحتفظ بها في الثلاجة.

نخب قليلاً من الجوز المفروم في الفرن ونقطع نصفها. احتياطي.

يُسخن العسل والقشدة ويُفرغ في قالب ، ويُوضَع البيض ويُذيب نصف الجيلاتين. تغلب على الخليط حتى الرغاوي.

املأ الكأس بطبقة من مسحوق الجوز فوق الخليط الأول وانتهى بالرغوة الموجودة في الأعلى. مقبلات مع العديد من المكسرات المحمصة أو بعض الفواكه الحمراء. يمكنك أيضًا إعداد وصفات أخرى لمنع احتباس السوائل. وأنت كيف تمنع احتباس السوائل؟

هل تريد أن تفقد الوزن؟ color: # 333333 "> قم بالتسجيل معنا واستمتع بأداة الألوان الجديدة: # 333333"> GetQoralHealth

الطب الفيديو: أسرع علاج لمرض السكر من النوع الثاني (قد 2024).