1 من 5 أشخاص يعانون من متلازمة الأيض
أبريل 2024
7 نصائح لنظام غذائي صحي مع مرض السكري
عندما يكون لديكالسكريالذي يعاني منه يواجه سلسلة من الأساطير حول تغذية، مثل واحد عن عدم القدرة على أكل شيء مرة أخرى حلو أو مع سكر. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يجب أن تحمل حمية صارمة أو أن بعض الأطعمة...
استمتع بالطعم دون الشعور بالذنب!
للاحتفال 15 سبتمبر ، ما هي أفضل طريقة للقيام بذلك مع بعض لذيذ مكسيكية. هناك العديد من النكهات والألوان ، واستهلاكها محدود بسبب محتواها الغني من الكربوهيدرات والدهون ، ولكن ليس عليك البقاء مع الرغبة ،...
لإرضاء الجوع
يكفي القول بأننا نتبع نظامًا غذائيًا حتى يغزونا الجوع في أوقات مختلفة من اليوم. ومع ذلك ، يقول العديد من خبراء التغذية إن المفتاح هو تناول 5 مرات في اليوم. وهذا هو ، جعل اثنين من وجبات خفيفة صحية...
1. تحسين الدماغ
احمل حمية يتمتع Healthy بعدة فوائد ، ليس فقط بجسم رائع ، بل يساعدك أيضًا على تقليل مخاطر النمو سرطان ما يصل الى 50 ٪ ، إذا كنت ترافق ذلك مع ممارسة الرياضة والعادات الصحية الأخرى ، وفقا ل جمعية...
8 نصائح لتبدو مذهلة في البيكيني
معرفة كيفية ارتداء الثياب بشكل جيد هو المفتاح لإخفاء نقاط ضعفنا. قوة السراويل جيدة لإخفاء تلك كيلو من أكثر من ذلك إنه لأمر مدهش ، لكن لسوء الحظ ، البيكيني لا يكذب. وفي الصيف القادم ، من الأفضل أن...
ينشط عملية التمثيل الغذائي ويقلل من الدهون الثلاثية
الخير أو السيئ تغذية من شخص ينعكس على الفور في صحتهم ورفاهيتهم. ولذلك ، فمن الضروري أن تقوم بتفعيل وتشكيل العادات التي تحفز ممتازة صحة الجهاز الهضميوالتي سوف تساعد على تحفيز الأيض وتقليل الدهون...
فقدان الوزن بسرعة بعد عيد الفصح
ابدأ حمية سريع ل تناول الفطور الحبوب ، ولكن في فترة ما بعد الظهر يشعرون القلق لتناول الطعام، يبين لماذا بدل الإقامة انهم لا يعملون لذلك ، يقرر الكثير من الناس البحث عن كيفية ذلك تفقد الوزن بسرعة ،...
تكشف أدريانا ليما سر شخصيتها
أن يكون لديك شخصية نحيلة وصحية مثل ذلك من البرازيلي أدريانا ليما, القص لقد نشر سره. عليك أن تبدأ بشرب مزيج من العصائر والخضروات المشوية أو المطبوخة بالبخار ، جنبا إلى جنب مع سلسلة من تدريب التي...
تناول الطعام دون الشعور بالذنب!
كيف نأكل بدون اكتساب الوزن؟ احمل تغذية صحي ومتوازن خارج المنزل هو مجرد مسألة تنظيم وانتقاء. أنت لست بحاجة إلى أن تكون على "حمية" أو على نظام غذائي للتحكم في الوزن لمعرفة كيفية اختيار ما يجب عليك...
الغذاء للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية
عندما يكون الشخص مصابًا بفيروس نقص المناعة البشرية ، يُعتقد أن العلاج الدوائي هو الشيء الضروري الوحيد ، ولكن التغذية ضرورية أيضًا.العدوى مع فيروس نقص المناعة البشرية (فيروس نقص المناعة البشرية) هو...
الغذاء للاحتفال البطن
من الضروري الحصول على حمية صحية عند محاولة وضع علامة على البطن ، لأنه إذا كنت ترغب في فقدان الوزن أو تحديد الخاص بك العضلات يعتمد إلى حد كبير على مقدار السعرات الحرارية التي تستهلك وتلك التي تحرق...
طعام صحي خلال عيد الفصح
الأعياد عذر جيد لتجاوز. ومع ذلك ، هذا ليس هو الأفضل بالنسبة لك الصحة، لأنك إذا اكتسبت عادات صحية مثل ارتداء حمية متوازن ل تفقد الوزن وتبدو رائعة على الشاطئ ، لا يوجد سبب لمعارضة أسلوب حياتك الصحي مع...
النوع الأول من داء السكري
ال السكري هو مرض فيها مستويات جلوكوز من دم هي عالية جدا ، والتي تأتي من طعام التي يتم استهلاكها. من جانبها ، فإن الأنسولين إنه هرمون يساعدجلوكوز دخول الخلايا لتزويدهم بالطاقة. لذلك ، العثور على نظام...
الأطعمة لرفع كتلة الجسم
عندما تصنع النشاط البدني ليس فقط أنك تنفق الطاقة ، لكنك تخسر مختلفًا المواد الغذائية كيف الفيتاميناتوالمعادن البروتيناتوالسكريات و الدهون. من الضروري أن تقوم بتجديد هذه المواد الغذائية لأنه إن لم يكن...
1. ميسو
الجلد ، والشخص الرفيع وطول العمر يميزان اليابانيين. إذا كنت تريد أن تبدو وكأنها يجب أن تأكل الأطعمة اليابانية.بالتأكيد عندما تظن أن هذا النوع من الطعام يخطر ببالكم السوشي، ولكن هناك أطعمة لذيذة أخرى...
تعلم لتسريع عملية التمثيل الغذائي الخاص بك
ل حمية التي أصبحت تحظى بشعبية كبيرة هي تلك تهجير السعرات الحرارية. هذا هو معروف جيدا للغش الأيض. هو حول تجنب الركود المشترك في معظم بدل الإقامة.إذا كنت قد ذهبت إلى حمية لفترة طويلة واختبرت أنواعاً...
تعلم لتغيير السلطة للدهون
سوزان روبرتس اختصاصي التغذية جامعة تافتس ومؤلف الكتاب النظام الغذائي غريزة ، يشرح أن هناك السبب البيولوجي الذي يشعر به معظم الناس نزوة للآيس كريم والحلويات وغيرها من الأشياء الجيدة ، ولكن ليس...
يحسن نظام Anthropoenthophage نظامك الغذائي
ال استهلاك من الحشرات أو antropoentomofagia إنه عادة مكسيكية من الأزمنة البعيدة جداً. كانت تستهلك من قبل الطبقة العليا بين الأزتيك ، Mixtecs و Zapotecs ، وفقا للكتاب الحشرات الصالحة للأكل في المكسيك...
تعلم لتناول الطعام في حفلات الأعياد
تجمعات العائلات والخبز المحمص وعشاء رأس السنة الجديدة وحتى تاماليس دي لا كانديلاريا هي احتفالات يشيع فيها تناول الطعام والشراب بشكل مفرط ، والتي تزيد من معدلها ما بين خمسة إلى ثمانية كيلوغرامات في...
تعلم لتحقيق التوازن بين النظام الغذائي الخاص بك
مفهوم حمية متوازن ، على الرغم من استخدامه كثيرًا ، إلا أنه ليس واضحًا في الغالب. يشير هذا إلى استهلاك الطعام بكميات كافية ، اعتمادًا على الخصائص التي يتمتع بها كل شخص ، مع الأخذ في الاعتبار عوامل مثل...
عن المؤلف
Chantal Mailloux
عامل طبي ومحب للمساعدة. من الطبيعة، والضمير ونكران الذات. في الليل، وقالت انها تكتب قصائد قصيرة.
المشاركات الشعبية
-
-
لقاح شلل الأطفال: أفضل حماية
أبريل 2024
-
استبعاد اختبار البروستات عن طريق الدم
أبريل 2024
-
جوجل ، محرك البحث عن المفقودين؟
أبريل 2024
