ينشط عملية التمثيل الغذائي ويقلل من الدهون الثلاثية

• قد 2, 2024

الخير أو السيئ تغذية من شخص ينعكس على الفور في صحتهم ورفاهيتهم. ولذلك ، فمن الضروري أن تقوم بتفعيل وتشكيل العادات التي تحفز ممتازة صحة الجهاز الهضمي والتي سوف تساعد على تحفيز الأيض وتقليل الدهون الثلاثية في دم .

غالبية الناس مع مستويات عالية من الدهون الثلاثية هو لا يأكل الكثير من الدهون ، لكن جسمه يصنعها بشكل زائد. لهذا السبب ، فإنها في كثير من الأحيان زيادة الوزن بدون تناول الكثير.

لماذا ترتفع الدهون الثلاثية؟

من الواضح أن الفاكهة لا يمكن أن تنتقل عبر دم وهذا هو السبب في أن الكبد يجب أن يصنع الدهون الثلاثية لتكون قادرة على نقل الطعام إلى الجسم كله. عندما يكون الشخص نشطًا ، إما لأنه أو هي ممارسة أو الطاقة الخاصة بك هي في الحد الأقصى ، والحفاظ على الاختيار على مستويات هذه الدهون.

من الطبيعي إنتاج الترايجليسرايد حتى بدون تناول الكثير ، خاصة في الأشخاص الذين لديهم طاقة منخفضة عن طريق:

1. لم يكن لديك وجبة الإفطار
2. لا تنام بما فيه الكفاية
3. القيام بتمارين على معدة فارغة
4. لا تستهلك ما يكفي من البروتينات.
5. تناول الكربوهيدرات الزائدة
6. تسرع أنواع مختلفة من الأدوية

المرضى الذين لديهم ارتفاع في مستوى الدهون الثلاثية لديهم زيادة في شحم من البطن ، والتعب ، وآلام العضلات ، تساقط الشعر , الشعرانية , حب الشباب , قلق والشخير والكوليسترول والكبد الدهني والثآليل. بالإضافة إلى ذلك ، قد تؤدي بعض الشروط إلى زيادة مستويات الدهون الثلاثية كما فرط الأنسولينية (مقاومة الأنسولين) ، الغدة الدرقية .

لمنع زيادة الدهون الثلاثية وتعزيز صحة الجهاز الهضمي جيد يجب أن تستهلك ما يكفي من البروتين ، مثل البيض ، حيث يحتوي على الصفار الدهون الجيدة مع المواد المضادة للاكسدة التي تمنع الأمراض القلب. وهل لديك هضم جيد؟

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة