8 عادات غذائية غير صحيحة

هل تفعل المستحيل لانقاص الوزن وأنت لا تستطيع أن تفعل ذلك؟ من المؤكد أنك لا تفعل الأشياء بشكل جيد أو لديك عادات غذائية غير صحيحة تخرب نواياك. بحيث لا يحدث هذا ، GetQoralHealth يقدم لك ثمانية أخطاء...

البكتيريا مقابل السمنة؟

واحد من قرارات السنة الجديدة الخاصة بك هو تفقد الوزن ويكون الشخص أكثر صحة؟ طريقة واحدة لتحقيق ذلك هي من خلال الرعاية الخاصة بك النباتات المعوية ، لأنك لا تحمي معدتك فحسب ، بل تحسّن أيضًا عملية الهضم...

جربهم!

إذا كنت أحد الأشخاص الذين يتجنبون شرب المياه الطبيعية ولكنك تحب أن تعتني بالشخص ، فإن خيارًا جيدًا بالنسبة لك هو الماء ذو ​​السعرات الحرارية المنخفضة. يساعدك على الهدر وأنت لا تكتسب وزنا.  وفقا...

4 نصائح لخزن صحي

إذا كنا نريد أن نتبع تغذية صحية ، من المهم التأكد من أن المنتجات المناسبة في منزلنا متوفرة دائمًا بكمية وتنوعًا لجميع أفراد العائلة ، لذا من المهم إنشاء مخزن جيد.في بعض الأحيان شراء حجرة المؤن يصبح...

5 الأطعمة مع الدهون

من المعروف أنه إذا كنت تريد النزول الوزنيجب عليك استهلاك المنتجات الغنية ليف وتسريع التمثيل الغذائي الخاص بك ؛ ومع ذلك ، فإن معظم الناس يقولون أن هذا يمكن أن يكون صعبا بعض الشيء ، وأنها استسلمت...

5 الأطعمة المسببة للحساسية

هناك أنواع مختلفة من الأطعمة مثل حساسية، والتي يمكن أن تؤثر على صحتك من خلال استهلاكها الزائدة ؛ على سبيل المثال ، يمكنك توليد تغييرات في تصبغ بشرة أو الثورات الجلد.من المهم جدا أن تعرف جسمك ، بحيث...

5 الأطعمة والمشروبات الأساسية

إذا أردنا أن نكون رائعين لهذا الموسم الحار ، ينبغي أن نبدأ من خلال تصحيح الأخطاء و أزال السم كائننا هؤلاء خمسة أطعمة ومشروبات لا غنى عنها ليشعر الضوء لتمرير الخاص بك العطل بطريقة صحية1. الليمون فهي...

أوقف مرور الوقت

عرض شاب والإشعاع هي واحدة من المثل العليا لكل امرأة ، على الرغم من الخراب في الجسم الناجم عن مرور وقت لا مفر منها ، إن أمكن تأخير ال شيخوخة مع هذه النظام الغذائي الأساسي انتياغينغ.  ال حمية تقترح...

5 طلبات لانقاص الوزن

لا أحد سرا أن الهواتف المحمولة أصبحت حليفا لا يمكن الاستغناء عنه في الحياة اليومية. هم موجودون في كل مكان ، حتى في السيطرة عليها حمية وتحسين عادات الأكل. GetQoralHealth يخبرك ما هي التطبيقات الخمسة...

توصيات لنظام غذائي متوازن

ال هرم الغذاء كان الأساس لتصميم "نظام غذائي متوازن" ، حتى اكتشف الأطباء وأخصائيو التغذية أنه كان لديه خطأ لأنه زاد شهية و الأيض.لا المخدرات لتخفيض شهية أقل بكثير قوة الإرادة كافية لعكس آثار خلل في...

5 مفاتيح لإزالة السموم من جسمك!

كيفية إزالة السموم من الجسم؟ يتعرّض معظم الناس للسموم التي تنتشر في البيئة وتوجد في الغذاء ، مما قد يؤذي الصحة عن طريق توليد زيادة الوزن وأمراض مثل السرطان ، وفقاً لدراسة نُشرت في المجلة. صحة...

5 أخطاء الأكثر شيوعا في النظام الغذائي النباتي

إن التغذية المجانية للمنتجات الحيوانية صحية وتوفر العديد من الفوائد الصحية ، ومع ذلك ، عندما يتم ارتكاب بعض الأخطاء ، يمكن للنظام الغذائي النباتي أن يؤدي إلى نتائج عكسية لرفاهية الناس.وفقا للمتخصصين...

5 استراتيجيات لمتابعة النظام الغذائي

في حين أنه من الصحيح أنه لتحقيق وزن صحي ، فمن الضروري اتباع المعادلة: حمية متوازن أكثر ممارسة. هناك عدد من الاستراتيجيات التي لا تسمح لك بالاستمرار في نظامك الغذائي تفقد الوزن، ولكن دمج عادات صحية في...

العادات الغذائية التي سن لك!

هل تشعر بالملل والتعب ، هل ترى نفسك في المرآة وترى التجاعيد أو هل تشعر بأن جمالك قد خفت؟ ربما يرجع ذلك إلى تغذية لديك ، لأن العديد من المتخصصين يقولون أن النظام الغذائي يمكن أن يضر الجمال.وفقا...

5 عادات لتناول الطعام الصحي

خسارة الوزن وإظهار شخصية جيدة ليست مستحيلة ، إنها تتطلب فقط تعديل معين عادات الأكلق وأنماط الحياة لتحقيق ذلك. الأساس هو أنه لا يتم اعتماده ك "نظام غذائي" ، ولكن كطريقة للحياة.في هذا الصدد ، فإن...

5 أفكار صحية لتناول الطعام على الشاطئ

عندما تذهب إلى الشاطئ يجب عليك إجراء تغييرات صغيرة في حياتك حمية للحفاظ على الجسم رطبا ورعاية من وزنك. تجنب الأطعمة المصنعة واختار الفواكه والخضروات. GetQoralHealth يقترح خمسة أفكار لتناول الطعام...

5 عادات لحماية كليتيك!

في المكسيك ، كان هناك زيادة في عدد حالات المرضى الذين يعانون قصور مرض الكلى المزمن ، الذي يمكن أن يكون نتيجة لزيادة الأمراض التنكسية المزمنة التي يمكن أن تؤثر على صحة الكلى لدينا ، مثل مرض السكري ،...

5 أساطير من الكربوهيدرات

ال كربوهيدرات هي واحدة من المكونات الرئيسية للغذاء ، لأنها مسؤولة عن توليد الطاقة إلى دماغ للجسم ، ولكن يجب أن يكون استهلاكه معتدلاً ، لأنها غنية بالسكريات والنشويات ، التي تنفجر وزن زائد أو...

مزيد من الضرر!

هل تشرب كل صباح؟ عصير برتقال لماذا تعتقد أنها عادة صحية؟ هذا الشراب الذي يملأك على ما يبدو بالفيتامينات والمعادن يضر بك الصحة إذا كنت تستهلك أكثر من ذلك ، وفقا لدراسات مختلفة.في الفيديو التالي ،...

فرحة حنكك!

مما لا شك فيه ، ليس هناك ما هو أكثر لذيذ من فرحة ذوقك مع الحلويات التي تصاحب النبيذ ، ولكن ، كيف تعرف نوع الشراب يذهب إلى كل الحلوى؟كل نبيذ ، إما أحمر أو أبيض ، مصنوع من أنواع مختلفة من العنب المسئول...