فقدان الوزن بسرعة بعد عيد الفصح

• أبريل 29, 2024

ابدأ حمية سريع ل تناول الفطور الحبوب ، ولكن في فترة ما بعد الظهر يشعرون القلق لتناول الطعام ، يبين لماذا بدل الإقامة انهم لا يعملون لذلك ، يقرر الكثير من الناس البحث عن كيفية ذلك تفقد الوزن بسرعة ، وكذلك السيطرة على الخاص بك شهية مع الأدوية.

في كثير من الأحيان ، بعد 10 أيام تم فيها اختبار جميع الأدوية تفقد الوزن ، يلجأون الى شفط الدهون , دوحة و تقليل التدليك .

في 20 يوما ، من المعروف بالفعل أنه لا بدل الإقامة ولا الأدوية تفقد الوزن ولا شفط الدهون انهم يعملون ، لذلك فمن الأفضل عدم النظر في المرآة بعد الآن. على الرغم من أن قوة الإرادة تزيد بعد الاسبوع المقدس هذه الندمه تضيع في ايام قليلة

ما هو دماغ الدهون؟

معظم الناس مع وزن زائد انهم لا يزيد الوزن عن طريق تناول المزيد. كثير يستيقظ بدون شهية ، لا يجعلهم يتناولون الفطور ويأتون في الغداء ما زال بدون جوع، لكن في فترة ما بعد الظهر قلق لتناول الطعام الكربوهيدرات أو الحلوى لا يمكن السيطرة عليها.

هذا هو ما يعرف باسم "دماغ الدهون". تأثير في أي تغيرات في مستويات السيروتونين . من بين العوامل التي تؤثر على مستوى منخفض السيروتونين يجدون أنفسهم مستيقظين ولا يتناولون وجبة الإفطار عندما يستيقظون.

حتى تعرف عن التعديلات في السيروتونين في GetQoralHealth نقدم لكم فيديو منالدكتور سالومون جاكوبوفيتش :

من الناحية المثالية ، و السيروتونين ارتفاع في فترة ما بعد الظهر وانخفاض في الصباح، وزيادة خلال أيام الخصوبة وانخفاض خلال حيض . الطعام مع التربتوفان تساعد على تحسينها

كيف تفقد الوزن بعد عيد الفصح

جرب صورة شوكولاتة من دون الانتهاء من تناول الطعام بشكل كامل ، إنه إنجاز لا يمكن لأحد تحقيقه تقريبًا. ومن المفارقات أن أخصائيي التغذية كانوا دائماً نحيلين ، وأنهم فقط من شعروا قلق ، يعرف مدى صعوبة السيطرة عليه.

حتى وقت قريب ، الوجبات الغذائية لانقاص الوزن لم تكن مصممة للسيطرة على شهية وهذا هو السبب في أنها لم تنجح. أوصى الأخصائيون بتناول القليل من الطعام ، ولكن في الآونة الأخيرة تم اكتشاف أن بعض الأطعمة هي الأفضل لتقليل الجوع، وأن الحلوى في وجبة الإفطار يقلل من الرغبة في تناولها في فترة ما بعد الظهر.

لا أحد يستطيع التوقف عن تناول الأطعمة التي يحلو لهم لأن تناول الطعام هو واحد من أهم الملذات في الحياة.
بدلا من تناول الخبز والحبوب الكاملة الحبوب ، يجب عليك حفظ الحلويات المفضلة لديك لتناول الحلوى الإفطار. حلوى لذيذة تساعدك على تبني أسلوب حياة صحي لبقية حياتك.

ال حمية وتنتهي عندما يكون الخبز والحبوب الكاملة الإطارات. من ناحية أخرى ، إذا كان الإفطار يتضمن شوكولاتة ، نمط حياتك هو أكثر عرضة ل تفقد الوزن يمكن أن تلبي رغباتك.

تابعنا علىGetQoralHealth وGetQoralHealth على الفيس بوك

هل تريد أن تفقد الوزن؟اشترك معنا والاستمتاع بأداة جديدة منGetQoralHealth . 

الطب الفيديو: هل تعلم ان منقبة مغربية تخلصت من 10 كيلو من وزنها بهده الطريقة ... || - حياتي (أبريل 2024).