هيدرات ومحاربة الحرارة
قد 2024
لماذا الماء البارد أفضل من الماء الساخن؟
الماء رائع للصحة وفي مسألة فقدان الوزن ، أكثر من ذلك. إذا كنت لا تعرف ما إذا كان شرب الماء البارد أو الساخن لانقاص الوزناليوم نخبرك ما هو الأفضل.دراسة جامعة هومبولت (برلين) يضمن ذلك شرب الماء البارد...
تجنب تناول اللحوم في الصوم الكبير يجلب فوائده (صدق أو لا تصدق)
إنه تقليد ديني في ذلك الوقت أقرض لا تأكل اللحوم الحمراء. ومع ذلك ، هناك أسباب أكثر قوة للحد من استهلاك هذا المنتج ليس فقط في هذا الوقت ، ولكن في أي وقت من السنة.دراسة أجرتها المعهد الوطني للسرطان...
احم جسمك!
هل تريد أن تشعر بخفة وتنشيط الخاص بك الأيض لحرق الدهون بفعالية؟ طريقة سهلة وطبيعية لتحقيق ذلك هي من خلال برنامج التخلص من السموم. بالإضافة إلى ذلك ، عند تصحيح جسدك لا تعتني فقط بالشخصية ، ولكنك تمنع...
خذ القياس الدقيق!
يقدر أن شخص واحد فقط يستهلك163 لترًا من المشروبات الغازية سنويًاوهي العادة التي تفضل تطوير بدانة في المكسيك ، وذلك بسبب ارتفاع عدد السعرات الحرارية التي شراب. لذلك ، ما ينصح به لإخماد العطش و لا...
وجبات خفيفة غذائية
بغض النظر عن مقدار الإرادة لديك عندما تكون على نظام غذائي ، في وقت ما في اليوم تحصل على رغبة كبيرة في تناول وجبة خفيفة. هذا يعني أن الجسم يطلب بعض العناصر الغذائية المفقودة. يعتمد ذلك على كل شخص...
بيل كلينتون يعتمد نظام غذائي نباتي
من أجل تحسين نوعية حياتهم وتقليل مخاطر القلب والأوعية الدموية، الرئيس السابق للولايات المتحدة ، بيل كلينتون لديه نظام غذائي ، و نظام غذائي نباتيعلى الرغم من أنها جزء من أسلوب نباتي، هنا يتم تقليل...
اتبع هذه النصائح!
إذا كنت ترغب في تغيير نظامك الغذائي ، لكنك لا تشجع نفسك لأنك تعتقد أنه معقد ، يجب عليك فقط تناول المزيد من الأطعمة النباتية ، ولكن كيف تتبع اتباع نظام غذائي نباتي عندما تأكل كل شيء؟وفقا للمعلومات...
يتم منع سرطان الثدي مع التغذية
ال بدانة هي واحدة من عوامل الخطر الرئيسية لل سرطان الثديلذلك وجد بعض الباحثين طريقة فعالة لخفض الوزن ومنع مرض.وفقا ل أجريت الدراسة في المملكة المتحدةالتقييد في استهلاك الأطعمة التي تحتوي عليها...
افعلها كل يوم!
في كثير من الأحيان ، نحن متفاجئون بأن ملابسنا تتناسب أكثر من المعتاد وتولد مشاعر الحزن والقلق أو الكفر ، ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك تبنيها كل يوم تفقد الوزن أسرع.الطبيبروزالينا كورونا...
تساعد البروتينات على تقليل الوزن إلى الأبد.
هل تستيقظ من دون جوع وتعاني من هجمات القلق بعد الظهر؟هذا هو المعروف باسم "دماغ دماغي". ال "دماغ دماغي" يمكن أن يكون العقبة الرئيسية لفقدان الوزن. ومع ذلك ، فإن استهلاك البروتين يحارب أعراضه.بعض...
الكولسترول يولد الهرمونات الجنسية
ال كولسترول هو جزء أساسي من الحياة ، فهو جزء لا يتجزأ من خلية وجزء مهم من تطور الكائن البشري ، لأنه يؤدي إلى العديد من المواد الأساسية في الجسم ، مثل الهرمونات الجنس ، يشير إلى طبيب القلب, جويل...
كوكا كولا يلقي وجبات خفيفة صحية
من أجل تقديم المرطبات منخفضة في السعرات الحرارية للمساعدة على تقليل وزن زائد و بدانة الذي يسود في المكسيك ، كوكا كولا أعلنت غزوه في سوق وجبات خفيفة صحية.إطلاقه الأول هو العنب المجفف الذي يحتوي على...
مزايا اختيار أفضل في مطبخك!
لتحقيق هدفك تفقد الوزن، من الضروري بناء عادات صحية. وفقا لمنشورات المجلة الكيمياء الغذائية هناك مركبات سامة تحدث عند تسخين بعض الزيوت عند درجة حرارة القلي (الأطعمة المقلية)وأوضح الباحثون أن بعض...
الغذاء الدهني يدمر الدماغ
ال بدانة لقد أصبحت مشكلة صحية رئيسية في معظم البلدان الصناعية ، لأنه من الصعب للغاية الاحتفاظ بكيلونات إضافية من الجسم.لشرح سبب صعوبة الحفاظ على وزن مستقر ، قامت مجموعة من الباحثين من الولايات...
المشروبات لتجنب في النظام الغذائي الكيتون
من المؤكد أنك سألت نفسك إذا شرب الكحول خلال اتباع نظام غذائي من المستحسن ، أو إذا كان يمكن أن يسبب بعض التأثير السلبي في العملية برمتها التي قمت بها لإنقاص الوزن.ال النظام الغذائي الكيتون من المعقد...
كيفية الحصول على العضلات مع اتباع نظام غذائي نباتي؟
للفوز كتلة العضلاتيجب أن يشتمل النظام الغذائي النباتي على كمية كافية من البروتين ، لأنه واحد من أهم العناصر الغذائية الأساسية لبناء العضلات ، وكذلك لمساعدتهم على التعافي بعد تدريب القوة.يوصي معظم...
كيف تفقد الوزن بفعالية
لقد كنت دائما أعلم مرضاي بماذا أفعل حمية لا يعمل لأن قلق. ومع ذلك ، كانت التوصية القديمة المتمثلة في تناول كميات أقل وتحريك أكثر لفقدان الوزن خاطئة.فقدان الوزن بسرعة هو بالتأكيد حافز كبير وبالتالي...
يدخل الحب من خلال المعدة ...
عندما يكون لديك تاريخ أول ، معظم الناس ، نبذل جهدا لتحسين مظهرنا: زيادة الجاذبية من خلال ماكياجوارتداء الملابس التي تبرز الرقم وحتى استخدام العطور التي تسير على أفضل وجه مع شخصية. ومع ذلك ، فمن...
مع هذه النصائح انخفاض الوزن التأمين
لإنقاص الوزن دون مخاطر تحتاج إلى برنامج مصمم خصيصًا لك ؛ أي أن تأخذ بعين الاعتبار نوع جسمك وعادات الأكل والأنشطة التي تقوم بها كل يوم.وفقا ل المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى في...
وجبات موثوقة منخفضة في الكربوهيدرات
إذا كنت قد حاولت دون جدوى إعداد الوجبات الغذائية ، فإن خيارًا جيدًا هو اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، على الرغم من وجوده منذ أكثر من 30 عامًا ، إلا أنه قد تم مؤخرًا تحقيقه لشعبيته.هذا النوع من...
عن المؤلف
Chantal Mailloux
عامل طبي ومحب للمساعدة. من الطبيعة، والضمير ونكران الذات. في الليل، وقالت انها تكتب قصائد قصيرة.
المشاركات الشعبية
-
-
يعاملك بقسوة ويلوم نفسك
قد 2024
-
انظر إلى التصريحات الصغيرة!
قد 2024
