تأثير

على الرغم من حقيقة أن هناك عوامل متنوعة تتدخل في انقطاع الحمل استهلاك فيتامين ب 3 يمكنك منعها.

هذا وفقا للباحثين من معهد فيكتور تشانغ لأبحاث القلب في سيدني ، أستراليا. أيضا ، يدعون ، أنه يعمل على تجنب التشوهات الجينية .

من جانبه ، قال وزير الصحة الأسترالي جريج هانت: "إنه اكتشاف طبي تاريخي وأمل جديد للنساء".

 

تأثير

واحدة من عوامل الخطر من المعاناة الإجهاض العفوي والتشوهات الجينية هو نقص في أنزيم نيكوتيناميد أدنين ديوكليوتيد وقوة فيتامين ب 3 هي على وجه التحديد لتعزيز إنتاجها.

 

مصادر فيتامين B3

يمكن تناولها من خلال كبسولات ، أو بطريقة طبيعية ، بما في ذلك في النظام الغذائي هذه طعام :

- حليب

- بيضة

- القرنبيط

- السمك

- دجاج

- الهليون

- رايس

- اللحوم الحمراء

- الطماطم

- المكسرات

- الحبوب الكاملة

- الخبز

أفوكادو

- الفول السوداني

إذا كنت حاملا أو في خطط ، لا تنس أن تأخذ فيتامين B3.

 

 

لأنك قرأت هذا ...

"تناولي الطعام" ، وهو الاتجاه الذي يعرض صحتك للخطر

ما يجب أن تعرفه عن كريم الفياجرا

الكركم هو أفضل من ايبوبروفين لهذا ...

متلازمة الشعر القابل للامتداد ، هل يمكنك الحصول عليها؟


الطب الفيديو: تأثير لعبة ببجي على الناس "PUBG" | نادر احمد (مارس 2024).