تكشف أدريانا ليما سر شخصيتها

أن يكون لديك شخصية نحيلة وصحية مثل ذلك من البرازيلي أدريانا ليما , القص لقد نشر سره. عليك أن تبدأ بشرب مزيج من العصائر والخضروات المشوية أو المطبوخة بالبخار ، جنبا إلى جنب مع سلسلة من تدريب التي تدعوها Metagenic .

وأكد النموذج أن التركيبة المثالية لأي حمية هو أن تفعل ممارسة لأنه جيد بشرة وعندما تتعرق جميع الشوائب والسموم وجميع الأشياء السيئة التي تم طردها من الجسم.

وقالت أدريانا ليما إنه يصعب عليها أن تصاب بالمرض ، لأنها عندما تكون كذلك ممارسة يولد الطاقة ليعيش كل يوم كما ينبغي. وعلق أنها لا تفعل ذلك ممارسة فقط لتبدو جيدة وتحافظ على الشكل منغم ، ولكن أيضا للعناية بالمستقبل.

تظهر الدراسات العلمية أن اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه ، إلى جانب كونه منخفضا في الدهون ، يقلل من خطر التعاقد سرطان القولون . لذلك ، يوصى بتناول خمس حصص من الفاكهة يومياً ليف في منطقتنا حمية ، والتي تسرع العبور المعوي ، والسماح للقضاء عليها كولسترول ، ويقلل من كمية جلوكوز و أحماض دهنية في دم .

أكل صحي وممارسة الرياضة والحفاظ على لياقتك مثل أدريانا ليما!

لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع ، راجع موقعنا الخاص ممارسة و الكولسترول.