10 نصائح للقضاء على حب الشباب لدى البالغين

• قد 1, 2024

عيوب مزعج لل بشرة كما يمكن للبثور والبثور تدمير أكثر يوم خاص في حياتك ، لا يهم إذا كنت تمر مرحلة المراهقة أو كنت بالفعل بالغ. لهذا السبب ، من المهم أن يكون لديك عادات النظافة الجيدة للقضاء على حب الشباب ، مثل تلك GetQoralHealth يمنحك أدناه:

1.- حافظ على وجهك نظيفة: بغض النظر عن ما لديك حب الشباب أم لا ، من المهم أن تغسل وجهك كل يوم. هذا سيزيل الشوائب والخلايا الميتة والزائدة شحم من سطح الجلد.

استخدام الماء الدافئ والصابون خفيف الوجه. لا تفرك ، وجعل أفضل حركات دائرية لطيف. شطف جيدا وجفف بمنشفة الوجه. إذا كان لديك بثور أو "بقع بيضاء" مفتوحة ، ضع المنشفة التي استخدمتها للتو على الملابس القذرة ، لأن البكتيريا تبقى على المنشفة ، وعندما تستخدمها مرة أخرى فإنك تستمر في تلويث المنطقة.

2.- ترطيب بشرتك: العديد من المنتجات للقضاء على حب الشباب تحتوي على المكونات التي تجف بشرة لذلك من المهم دائمًا استخدام مرطب يساعد على تقليل جفاف وتقشر الأدمة.

3. جرّب منتجًا لا يحتاج إلى وصفة طبية: تحتوي مواد إزالة حب الشباب على مكونات مثل البنزويل بيروكسايد ، وهو عامل مضاد للبكتيريا مع تأثير تجفيف ، مما يساعد على استعادة بشرة والتخلص من بكتيريا .

4. استخدام ماكياج القليل: أثناء تفشي المرض ، تجنب استخدام الماكياج أو استحى. إذا كنت بحاجة إلى القيام بذلك ، فمن الضروري أن تغسل وجهك في نهاية اليوم ، بغض النظر عن مدى تعبتك. إذا أمكن ، حدد مستحضرات التجميل الخالية من الزيوت ، بدون صبغات أو مواد كيميائية.

5. حذار من المنتجات التي تستخدمها على شعرك: تجنب استخدام الزيوت والمواد الكيميائية العدوانية في شعر . هذه المكونات يمكن أن تقع على الوجه ، ومنع المسام من بشرة و / أو تسبب تهيج. إذا كان لديك شعر زيتي ، اغسله كل يوم ، وإذا كان لديك وقت طويل ، ابقيه خارج وجهك.

6. ابق يديك خارج وجهك: لا تلمس وجهك لأنه يمكنك نقل بكتيريا وتهيج بشرة . أبدا الضغط على البثور أو البثور مع أصابعك ، لأنه يولد المزيد عدوى والندوب.

7. ابتعد عن الشمس: الأشعة فوق البنفسجية تزيد من الالتهاب والاحمرار. أيضا ، بعض الأدوية للقضاء على حب الشباب يمكن أن تزيد من حساسية بشرة في ضوء الشمس.

8. تغذية بشرتك: يتفق معظم الخبراء على أن بعض الأطعمة ، مثل الشوكولا والأطعمة المقلية ، لا تؤدي إلى ظهور براعم. ومع ذلك ، فإن تجنب الأطعمة الدسمة والوجبات السريعة يساعد على صحتك بشكل عام. استبدالها مع المزيد من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة ، والتي سوف تساعد الخاص بك بشرة .

9. ممارسة بانتظام: ال النشاط البدني إنه جيد بالنسبة لك بشرة لأنه يقلل من قلق ويزيد من تدفق الدم إلى جميع الأعضاء.

10. الاسترخاء: يعتقد الخبراء أن حالتنا العاطفية تتعلق بجميع جوانب الصحة ، بما في ذلك وظيفة بشرة . هناك تحقيقات ترتبط بالضغط مع شدة البثور أو حب الشباب.

إذا كنت تعتقد أن لديك المزيد حب الشباب الأشخاص الآخرين ولا شيء تحاول القيام به فعال للحد من تفشي المرض أو الإصابة بجروح خطيرة ، راجع الطبيب. أبعد من مشكلة جمالية ، يمكن أن يكون مرض جلدي خطير. وأنت ، ما المنتجات التي تستخدمها للقضاء على حب الشباب؟  

هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟ اشترك معنا

الطب الفيديو: ماذا عن 10 خرافات عن حب الشباب يحذرك منها خبراء البشرة؟ (قد 2024).