التطور البدني

7 نصائح للتعامل مع حب الشباب العانة

يعتقد العديد من الناس أن حب الشباب عند البلوغ ليس مدعاة للقلق ، ولكن بعض الشباب الذين يمرون بهذه المرحلة يختلفون ، حيث يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على تقديرهم لذاتهم ، مما يجعل هذه الفترة أكثر تعقيدًا من هذا في حد ذاته بالنسبة لهم. قراءة المزيد

المراهقة مع الصحة بفضل الفيتامينات

الفيتامينات هي مواد يحتاجها الجسم للبقاء بصحة جيدة. يتم تخزين بعض في جسمك بينما يتم تخزين الآخرين في الفواكه والخضروات. لدى المراهقين احتياجات مختلفة من الفيتامينات بسبب التغيرات التي تحدثها أجسادهم والوتيرة المحمومة لحياتهم. أفضل الفيتامينات للمراهقين فيتامين أ قراءة المزيد

يؤدي المشي وركوب الدراجات إلى المدرسة إلى تحسين الإدراك

أفادت دراسة أسبانية بأن المراهقين الذين يمشون أو يركبون دراجة إلى المدرسة يؤدون أداءً أفضل في اختبارات المهارات اللفظية والرياضية. كما تم اكتشاف أنه كلما كانت الرحلة أطول ، كان الأداء أفضل في التقييمات المعرفية. قراءة المزيد

نصيحة للوقاية من الصحة بعد 10 سنوات

في بداية العقد الثاني من العمر ، يعاني الأولاد والبنات من التغييرات الجسدية والهرمونية والعاطفية الأولى التي ستعدهم للمرحلة الإنجابية. لا شك أن هذا هو الوقت المناسب للحفاظ على متابعة محددة للصحة ، لتأكيد التنمية المثلى لكل مرحلة ما قبل المراهقة ومتابعة العلاجات الضرورية. قراءة المزيد

البلوغ يبدأ في وقت سابق

تشير الدراسات التي أجريت في الدنمارك إلى أن المزيد من الفتيات ، اللواتي ما زلن يدرسن في المدارس الابتدائية ، يبدأن مرحلة التطوير التي يطلق عليها "البلوغ" في وقت سابق. وجد الباحثون المعنيين أن تطور الثديين ، يبدأ اليوم قبل عام من متوسطه الذي بدأ منذ 20 عامًا ، ليكون أكثر دقة في عمر 9 سنوات وعشرة أشهر. هذا تغيير كبير في السياق الثقافي ، منذ قرن واحد فقط ، كان متوسط ​​العمر للوصول إلى هذه المرحلة هو 15 سنة. قراءة المزيد

ميناركا هو أول حيض

ميناركا هي المصطلح الطبي للحيض الأول في المرأة ، أي الإباضة الأولى التي تشير بيولوجيًا إلى أن جسمك يستعد ليكون أمًا ، وتحدث تغييرات جسدية وفسيولوجية ونفسية. قراءة المزيد

يمكن أن يكون البلوغ مرحلة مقلقة للغاية

عادة ما يبدأ سن البلوغ بين 8 و 13 سنة في الفتيات ، وبين 10 و 15 سنة في الأولاد. إنها مرحلة التغيرات الجسدية والعاطفية. ومع ذلك ، في بعض البلوغ سن البلوغ يبدأ عاجلا أو آجلا ، لذلك لا يزال البعض يشبه الأطفال في حين أن آخرين يصبحون أكثر البالغين. في رأي نيمور ، واحدة من أهم المنظمات غير الحكومية في الولايات المتحدة تتعلق بصحة الأطفال ، بنفس الطريقة التي تعمل بها الهرمونات على تعديل السطح الخارجي لجسد الحويصلات ، يمكن أن تغير أيضًا من الداخل ، على المستوى العاطفي. قد تشعر الفتيات والفتيان بالارتباك أو يعانوا مشاعر قوية لم يشعروا بها من قبل. ربما يلاحظون أنهم حساسون جدًا أو يغضبون بسهولة. بعض المراهقين يفقدون صبرهم في كثير من الأحيان أكثر من الآخر قراءة المزيد

متلازمة كلاين-ليفين تجبر على النوم

يمكن لويزا بول النوم لمدة 10 أيام متواصلة بسبب اضطراب عصبي غريب يسمى "متلازمة كلاين-ليفين" (KLS). هذه حالة غريبة ، لأن KLS عادة ما يؤثر على المراهقين الذكور في بداية العقد الثاني من الحياة ، الذين ، بالإضافة إلى تقديم الحالة somnolent ، أيضا تطوير أعراض أخرى مرتبطة مثل السلوكيات غير اللائقة والاهتمام المفرط في ممارسة الجنس. قراءة المزيد

حبة صغيرة تسبب تأثيرا كبيرا

هو أكثر الأمراض الجلدية انتشارًا ويظهر في 85٪ من السكان. 10 ٪ ستكون متوسطة الشدة و 1 ٪ يمكن أن تترك تشوهات أو ندبات القبيحة. حب الشباب هو مرض يؤثر على الغدد الدهنية ، بالإضافة إلى تأثيره على المستوى البدني ، يمكن أن يكون له تداعيات على نفسية وعاطفية واجتماعية. ما هو سبب حب الشباب؟ السبب الدقيق لحب الشباب غير معروف. يعتقد الأطباء أن هذه العوامل قد يكون لها بعض الوقوع: قراءة المزيد

الفيتامينات للبنين والبنات

بشكل عام ، الفيتامينات ضرورية للجميع. إذا كنت طالبًا ، أو رياضيًا ، أو أمًا ، أو طفلًا ، فستحتاج إلى الفيتامينات لتسهيل الأداء السليم لجسدك. ومع ذلك ، فإن نوع وكمية الفيتامينات التي ينبغي اتخاذها تعتمد على العمر والأنشطة. لذلك ، بالنسبة للطلاب ، إليك بعض النصائح التي تحتاج إلى معرفتها: 1. تعرّف على ما تحتاج إليه قراءة المزيد