زيتون لعملية هضم جيدة
قد 2024
استرخ مع كرات ying yang
طريقة لتدلل نفسك والاسترخاء من كل إجهاد من الأسبوع هو العلاج الصيني الجديد يسمى كون فو شيو، والتي تمارس بمساعدة المجالات يينغ يانغوفقا ل معهد الادوية البديلة، مع هذا التدليك يمكنك تحقيق استرخاء عميق...
استرخ في 10 دقائق
الأداة الرئيسية لأي تقنية استرخاء هو تنفس. يبدو بسيطا ، لكنه ليس كذلك. يقول الخبراء أننا نتنفس 20 ألف مرة يومياً ونقوم بذلك دون أن ندرك ذلك.عندما نكون متوترين أو غاضبين ، فإننا نزيد من تواتر التنفس...
الاسترخاء من خلال التنفس
قوة التنفس لانهائية. ومع ذلك ، في معظم الأحيان ، لا نعرف كيف نتنفس ، ولكن عندما نستنشق الأنف من خلال تضخيم المعدة والزفير عن طريق الفم ، يتم الحصول على فوائد كبيرة.بحث معهد بنسون هنري عن بوسطن بودي...
اضحك وحرق السعرات الحرارية
إن حلم معظم البشر هو أن يضحك أكثر وأن يعاني أقل. على الرغم من أن هذه مسألة موقف ، حيث أن السعادة تعتمد على الذات ، فإننا نمنحك 8 أسباب للضحك أكثر ، كن سعيدًا وقم بإزالة السعرات الحرارية الإضافية التي...
صخرة والمعدن تجعلك أكثر ذكاء؟
أظهر الأشخاص الذين يفضلون الاستماع إلى موسيقى بديلة وصخور ومعدن ثقيل قدرة أفضل على التجريد ، مما يساعد على الحصول على درجات أعلى في مقياس موضوعي ، وكذلك ليكون أكثر ذكاءً ، ويكشف عن دراسة تم تقديمها...
العلاج بمياه البحر يحارب الاكتئاب
ال العلاج بمياه البحر ومن المعروف عن العديد من الفوائد ، سواء الجسدية والعقلية ، وذلك بفضل المكون الرئيسي: مياه البحر. هذا مثالي للحفاظ على الصحة الشاملة ، وذلك بسبب تأثيرها العام على الأيض والوظائف...
تقنية الإفراج العاطفي
إنها أداة تتعامل معها "التنصت" أو ضرب ، حيث يتم تحفيز نظام الطاقة للإنسان لإنتاج توازن عاطفي. لديها قواعد الوخز بالإبر ، إلا أنه بدلا من استخدام الإبر ، يتم استخدام الأصابع.وينتج عن الاستفادة من...
تؤثر تقنيات الاسترخاء على نشاطنا الجيني
يمكنك إطلاق النار على إشارة المرور المكسورة ، أو الحجة مع شريك حياتك أو القهوة المتسربة على ملابسك ، لكن الإجهاد هو جزء من حياتنا اليومية. يمكننا التحكم في مدى تأثيره علينا ، لكنه أحد العوامل...
Temazcal تجدد الكائن الحي والعقل
تيمازكال عبارة عن حمام بخار أصلي من أصل ما قبل الهسباني يتم تنفيذه في غرفة صغيرة ، بشكل دائري بشكل عام ، مع أغراض علاجية وصحية لتنقية وطقوس ، وفقا لبوابة tlahui.com.في الوقت الحالي ، يعتقد المرء أنه...
قاوم الجدة
الفرق بين السماح لأنفسنا أن يحملها تسارع الحياة وواحد آخر متئد ينعكس في حياتك مظهر. في الحالة الأولى ، يمكن أن يجعلك تنظر إلى ما يصل إلى خمس سنوات أطول من عصرك البيولوجي ، لذلك سكن مع هدوء هذا هو...
نصائح لتحسين نوعية حياتك
تتحقق الأفكار عاجلا أم آجلا ، لأن كل شيء هو الطاقة. لهذا السبب ، نقدم لك بعض النصائح ، بحيث تشعر وترى نفسك بشكل أفضل ، خاصة في تلك الأيام التي تشعر فيها أن لا شيء يعمل لديك. 1.- لا تحصل على مدمن...
مع هذا يمكنك الاسترخاء
إذا كنت على وشك أن تنفجر وتشعر أن العالم ضدك ، عليك فقط الاستماع إلى واحد لحن للسيطرة على الخاص بك العواطفولكن ما هي أفضل موسيقى للاسترخاء؟ال جامعة نيفادا تفاصيل أن الموسيقى لها تأثير عميق على...
عطلة نهاية الأسبوع الخاصة بك ليست منعشة
هل عطلة نهاية الأسبوع جيدة؟ لم يحدث لك أنه بعد انقضاء الـ 48 ساعة ، تعود إلى أنشطتك اليومية بتعب أكثر من المعتاد ، أو ببساطة مع الإحساس بعدم الاستمتاع بأي شيء.وبعيداً عن كونها مساحة للاستجمام والراحة...
الذين يعيشون مع فيبروميالغيا
منذ أن تبدأ الأعراض الأولى من الاضطراب تعاني حتى تشخيص فيبروميالغيا، وعادة ما يمر عبر عملية طويلة يصفها معظم المرضى بأنها "رحلة" من الطبيب إلى الطبيب.إن تجربة هذه العملية ، إلى جانب الشكوك وعدم...
وو شو يوفر الاسترخاء
مثل الآخرين تخصصات الاسترخاءو وو شو انها تتعامل مع يبحث عن توازن بين الجسم والعقل أنه ، من خلال التقنيات المناسبة ، يسمح لك بالوصول إلى حالة من الهدوء.ال وو شو ومن مجموعة متنوعة من الكونغ فو وبالتالي...
اليوغا والشاكرات 7
شقرا إنها كلمة سنسكريتية تعني عجلة. وهو نظام من سبعة مراكز قوة يقع على طول العمود فقرةل.كل شقرا يتوافق مع منطقة من الجسم ، ومجموعة من الخصائص السلوكية ومراحل النمو الروحي.ممارسة اليوغا للتركيز قوة في...
عن المؤلف
Chantal Mailloux
عامل طبي ومحب للمساعدة. من الطبيعة، والضمير ونكران الذات. في الليل، وقالت انها تكتب قصائد قصيرة.
المشاركات الشعبية
-
-
طعم "يبطئ" حياتك
قد 2024
-
5 نصائح مقابل الارتياح
قد 2024
