اليوغا والشاكرات 7

• قد 5, 2024

شقرا إنها كلمة سنسكريتية تعني عجلة. وهو نظام من سبعة مراكز قوة يقع على طول العمود فقرة ل.

كل شقرا يتوافق مع منطقة من الجسم ، ومجموعة من الخصائص السلوكية ومراحل النمو الروحي .

ممارسة اليوغا للتركيز قوة في مواقف مختلفة يمكن أن تساعد على مواءمة الشاكرات والحصول على جميع العجلات لتتحول في نفس الاتجاه والسرعة.

فهم كيفية ضبط والسيطرة على الخاص بك الشاكرات من خلال اليوغا و تأمل يمكنهم مساعدتهم توازن والسلام في عقلك والجسد والروح.

هناك سبع شاكرات كل واحد يرتبط مع جزء مختلف من الجسم في جميع أنحاء عمود من العجان (أرضية الحوض) ، إلى تاج رأسه.

كل واحد مرتبط بمكان معين من الجسم ، لون ، أ مركز عاطفي والسلوك ، بالإضافة إلى العديد من الجوانب الأخرى ، بما في ذلك الهوية الشخصية والأهداف.

ال سبع شاكرات هي : مولاداراقاعدة العمود سفاديستانا، البطن ، الأعضاء التناسلية ، أسفل الظهر الورك. مانيبوراالضفيرة الشمسية فندق Anahataالقلب؛ Visshudhaوحنجرة. AJNAوالجبهة و Sahasrara، قمة الرأس.

التركيز والطاقة

من خلال حركات ومواقف اليوغا يمكنك تعلم التركيز تركيز و قوة من وإلى مختلف الشاكرات من جسمك.

هذا يمكن أن تعوض عن المناطق التي هي خارج التوافق مع بقية الجسم. عن طريق تحقيق التوازن بين قوة بين السبعة الشاكرات يمكنك الوصول إلى توازن .

تعرف هذه الطاقة الروحية بالطاقة كونداليني. في حالته النائمة ، يمكن تصور أنه ثعبان ملفوف يستريح في قاعدة عمود الشقرا مولادارا.

منذ الشاكرات هم مثل الصمامات أو المضخات التي تنظم تدفق قوة من خلال نظامها والتحركات التي تسيطر عليها مع غرض مثل اليوغا ، يمكن أن يكون مفيدا جدا لإعادة هيكلة الخاص بك الشاكرات وتسبب فوائد كبيرة في سلامتك البدنية والعاطفية.

الطب الفيديو: All 7 Chakras Healing Meditation Music (قد 2024).