كيفية التصرف في هجوم من نقص السكر في الدم
مارس 2024
لديك وضع الجسم كافية أمر ضروري لتحسين صحتك ، لأنه يسهل تنفس . بالإضافة إلى ذلك ، يمنع و / أو يقلل من آلام الظهر والرقبة والكتف. على العكس من ذلك ، وضعية سيئة ترتدي أقراص بين الفقرية (والتي هي مثل امتصاص الصدمات) ، لأنها ترخي وتدفع العضلات بشكل غير متساو.
ومع ذلك ، فإن معظم الناس لديهم وضع غير كافٍ عند المشي ، لذلك نقدم 7 نصائح لتحقيق ذلك:
إذا كنت تضيف هذا موقف إيجابي ودائما ما تنظر إلى الأمام مباشرة ، فلن يساعدك فقط على تحسين محاذاة العمود الفقري والعظام ، بل سيكتسب المزيد من الثقة بنفسك. خذ الاختبار وتشعر على نحو أفضل!