استيقظ في الوقت وتوقع المضاعفات!
قد 2024
5 نصائح للتغلب على الحسد
معظم الناس في وقت ما شعروا حسد. هذا الشعور شائع جدًا ، ولكن إذا كان مستمراً ، فقد يكون مشكلة إحترام الذات. وفقا لتحقيقات أجراها جامعة واشنطنو حسد هذا هو انعكاس كل واحد من نفسه ، بل هو أحد أعراض...
لا مخرج!
الحياة مليئة بالنكسات وعلى الرغم من أن معظمنا يلاحظها بالخوف والسلبية ، يمكن أن تكون أدوات تساعدنا في تحسيننا ونمونا الشخصيين ؛ يعتمد فقط على طريقة حل المشاكل.في بعض الأحيان يمكنك أن تعتقد أنه لا...
1. "زرع" كل يوم
في المكسيك يعاني حوالي ثلاثة ملايين شخص كآبة، تشير إلى الأرقام قطاع الصحةالوضع الذي يسبب الشعور انفصال مع مصدر الازدهار و وفرة في الحياةولكن ، العالم رائع عندما نكون قادرين على التمتع به ، و حياة...
7 طرق لحب جسمك
عندما نكون على ما يرام مع أنفسنا تتدفق الحياة بشكل أفضل ونحن أكثر سعادة ، لذلك نحن إصدار قوة إيجابية ولدينا موقف جيد في أي ظرف من الظروف ، وهذا هو ، لدينا ممتازة نوعية الحياة.واحدة من مفاتيح وجود...
6 تجارب دون التوبة
كم عدد المرات التي فكرت فيها: وإذا كان هناك ، أو كنت سأحب ، إذا كنت أستطيع ذلك؟ وراء هذه العبارات ، ليس فقط هو توبةولكن ايضا خوف. إن عدم التأكد من أن شيئًا ما كان يمكن أن يكون مختلفًا أو إمكانية...
العقل الإيجابي
هل تعرف فوائد كونك إيجابي؟ دراسة جديدة نشرت في مجلة الشخصية وتقترح أن جميع الناس في العالم إيجابيون بشأن المستقبل ، مما يمكن أن يساعد صحتهم بشكل إيجابي.يسلط البحث الضوء على أن 89٪ من الأشخاص الذين...
6 نصائح للدافع الذاتي
ال الدافع الذاتي هذا هو الدافع الذي يساعدك على تحقيق النجاح الشخصي والمهني والمهني. من خلال حافز تجد أسباب مقنعة لفعل شيء ما. لتحقيق ذلك ، تحتاج إلى مجموعة من العناصر الفكرية والجسدية والنفسية...
6 نصائح مقابل الكآبة في فصل الشتاء
في موسم الشتاء والعطلات هذا ، يمكن للآلاف من الالتزامات والمهام المعلقة أن تولد الكثير إجهاد. لهذا السبب ، تُظهر بعض الدراسات أنه في هذا الوقت يعاني واحد من كل عشرة أشخاص الاضطراب العاطفي الموسمي أو...
6 نصائح لتكون إيجابية قبل المرض
ال التشخيص من مرض، ليس له تأثير على المستوى المادي فقط ؛ هناك أيضا عملية عاطفية يؤثر على المريض إذا لم يواجه وضعه بطريقة إيجابية. وفقا لمعلومات من جامعة نيويورك، أن تكون إيجابية في مواجهة حالة تتحسن...
6 نصائح لتكون أكثر تفاؤلا
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الأشخاص المتفائلين يتمتعون بصحة أفضل من أولئك المتشائمين. لديهم أقل نزلات البرد، وجه أفضل أمراض القلب والأوعية الدموية ويعيشون لفترة أطول. كثير من الناس يعتقدون أن التفاؤل...
7 مفاتيح لتكون أقل من الطلب الذاتي
¿الكمال؟ يمكن أن يؤدي الوصول إلى الفرد إلى حالة من الإجهاد والكرب والإرهاق الجسدي والعقلي. ومع ذلك ، فهي ليست النتائج الوحيدة ، يمكن أن المفرط الطلب الذاتي تدمر حياتك.يحافظ الناس ، الذين يطالبون...
7 مفاتيح للتغلب على التوتر بنجاح
هل تشعر أن التوتر يسيطر على حياتك وأنت لا تعرف كيف تتعامل مع المواقف الصعبة؟ يؤدي عدم الأمان أو الخوف أو الألم العاطفي إلى الإضرار بالقدرة على التغلب على هذه التحديات ، إلا أن بعض النصائح للتغلب على...
7 مفاتيح للوصول إلى أهدافك
ماذا أفعل بحياتي؟ بوعي أو بغير وعي تمتلك جميع البشر الأهداف والأهداف، سواء كانت قصيرة أو متوسطة المدى ، والتي تقود أعمالهم. ومع ذلك ، فإن المشكلة تنشأ عندما يصبح الوصول إليها أمرًا مستحيلًا تقريبًا....
7 نصائح للعيش مع فيروس نقص المناعة البشرية
الخطوة الأولى للعيش مع مرض هو قبولها. وهذا يعني أنك بحاجة إلى أن تصبح جزءًا واعًا من الحياة ، وتطبيق الإستراتيجيات والأساليب التي تسمح لنا بالحصول على نوعية حياة أفضل. في المرضى المصابين بفيروس نقص...
7 نصائح للتغلب على مخاوفك
من لم يشعر بالخوف في وقت ما؟ "إن المخاوف يبدون مظهرهم عندما نكون في أمس الحاجة إليه للقيام بذلك. مع بضع دقائق فقط في أذهاننا ، يستحوذ علينا ، وعندما نكون على علم بحضوره ، يكون قد فات الأوان لأن...
7 نصائح لجعل الحياة أخف وزنا
بالنسبة لكثير من الخبراء في علم النفس والعلاقات الشخصية ، فإن أخذ الحياة برفق هو موقف مرتبط بنقص معين حافز والفوائد ، التي تتميز بعدم وجود الرغبات ، من الأوهام ، وعدم وجود توقعات النجاح أو فائض...
التنبيهات الأساسية
صديقك الرائع؟ انه فشل؟ لا تتسرع في الحكم ، الجاني الوحيد هو أنت. كيف؟ بسيطة ، كنت لا تعرف كيف تختار من سيكون لك المقربين.إن القول بأن الخبراء ليسوا متعلقين بكيفية الوثوق بأصدقائك ، ولكن اختيارهم...
ليضحك قيل!
الصور ومقاطع الفيديو والنكات هي بعض من أشياء للموت من الضحك التي ستجلب فوائد لصحتك.روبرت ر. بروفين ، أستاذ علم النفس وعلوم الأعصاب في جامعة ماريلاند ومؤلف ضحك: بحث علمييضمن أن الضحك يقلل الإجهاد...
هل لديك أصدقاء لديك هذه القيم؟
ال صداقة إنه كنز يجب علينا جميعا أن نعتني به ، لأنه يقول العبارة: "أنت تخبر أصدقاءك الحقيقيين بأصابع يد واحدة". يمكن أن يكون لديك العديد من المعارف ، ولكن البعض فقط لديهم صفات لا غنى عنها من صديق...
ما رأيك في جسدك؟
وفقا لتحقيقات أجراها مجلة تايمعندما نفترض موقفا إيجابيا تجاه مظهرنا الجسدي، لدينا 12٪ فرص أكثر تفقد الوزن.الأفكار والأفعال اليومية "أنا دهن ", "لا يبقى شيء", "أنا بقرة"وما شابه ذلك في نساء...
عن المؤلف
Chantal Mailloux
عامل طبي ومحب للمساعدة. من الطبيعة، والضمير ونكران الذات. في الليل، وقالت انها تكتب قصائد قصيرة.
المشاركات الشعبية
-
-
التلوث البيئي ينفجر أمراض القلب
قد 2024
-
الطبيعي ، الحليف المثالي
قد 2024
-
5 أجهزة تؤثر على صحتك
قد 2024
-
كيف تعرفين أنك حامل؟
قد 2024
