أهمية العصيات اللبنية

• أبريل 19, 2024

إذا كنت من أولئك الذين يعتقدون أن تناول الزبادي "ستشعله" ، أو أنك ستشعر بالتأكيد بالسوء طوال اليوم لأنك مصاب بعدم تحمل اللاكتوز ، فقد تكون على خطأ.

وقد تبين أن الزبادي يحسن الهضم بالنسبة للاكتوز ، في الأشخاص الذين يعانون من سوء امتصاصه ، وذلك بفضل العصيات اللبنية الحية.

بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يرتبط بأنماط وأنماط حياة صحية ، لأنه مصدر مهم للبروتين ، سهل الهضم ويوفر الكالسيوم الضروري.