• أبريل 20, 2024

هل تعرف فوائد كونك إيجابي؟ دراسة جديدة نشرت في مجلة الشخصية وتقترح أن جميع الناس في العالم إيجابيون بشأن المستقبل ، مما يمكن أن يساعد صحتهم بشكل إيجابي.

يسلط البحث الضوء على أن 89٪ من الأشخاص الذين شملهم الاستطلاع يعتقدون أن مستقبلهم سيكون أفضل أو أفضل من وضعهم الحالي. حتى تم الكشف عن أن وجود موقف إيجابي يؤثر على صحة بدنية أفضل.

العقل الإيجابي

1. قلبك أكثر صحة . دراسة نشرت في المجلة النشرة النفسية يؤكد أن مراقبة الجانب الإيجابي من الأشياء يحميك من أمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية.

2. زيادة الكولسترول الجيد . تحقيق في كلية هارفارد للصحة العامة ، تشير إلى أن المشاركين الذين تم وصفهم بتفاؤل لديهم مستويات عالية من الكوليسترول "الجيد" ومستويات أقل من الدهون الثلاثية.

3. ضوابط السيطرة التفاؤل حول قدرات المرء يحسن القرار في لحظات مشكلة التوتر الكبير.

4. تعزيز نظام المناعة لديك موقف متفائل له تأثير إيجابي على جهاز المناعة.

5. أنت تنظم عواطفك. الأشخاص الذين يفهمون من التجارب المجهدة يتعافون بشكل أسرع من الألم النفسي لحدث سلبي.

6. تمد حياتك يرتبط الموقف الإيجابي بحياة أطول بشكل عام. في دراسة نشرت عام 2012 ، وجد الباحثون أن بعض الأشخاص الذين تجاوزوا 90 عامًا يعكسون موقفًا إيجابيًا تجاه الحياة.

إذا كنت متسامحًا وسعيدًا في حياتك ، فستستمتع بالتأكيد بنوعية حياة أفضل ، ستعبر عنها حولك وتشاركك سعادتك. وأنت ، كيف أنت إيجابي؟
 

الطب الفيديو: طريقة فورية لبرمجة العقل الباطن على التفكير الايجابي (أبريل 2024).