قالب جسمك مع الرقص الجوي

• أبريل 28, 2024

ال الرقص الجوي لقد أصبح ممارسة جديدة بديلة لطحن الجسم ولهجة ، وكذلك لتحسين التنسيق الخاص بك و مرونة . هذه التقنية يولد أكبر خير ، مما يساهم في توليد أفضل نوعية الحياة .

وفقا للمعلومات المنشورة في هافينغتون بوستفي الرقص الجوي يتم تنفيذ عمل عضلي قوي جدا. ومع ذلك ، وبسبب التركيز على تحقيق هدف الوصول إلى أعلى الشريط وأداء الألعاب البهلوانية ، فإنك لا تشعر بالجهد والتمتع بنفسك.

يشير المتخصصون إلى أنه يجب عليك معرفة جسدك وعدم الخوف من المرتفعات ، حتى تتمكن من الاستمتاع بالنشاط والافراج عن إجهاد ونبرة كل منهما عضلة من جسمك ، وخاصة أولئك الذين هم في الذراعين والساقين والبطن ، والأفضل من ذلك كله ، سوف تحترق السعرات الحرارية بطريقة مبهرة.

من المهم أن تتعلم ضبط النسيج حول الرسغ ، لأن هذا الجزء هو الدعم الأساسي لجسمك. هذا الجزء من الرقص الجوي لا ينبغي أن يزعجك. لتعطيك فكرة عن ماذا الرقص الجوي ، يعرض مقطع الفيديو التالي جلسة أساسية:

الفوائد الأخرى التي تجلبها الرقص الجوي هي تقليل أرق ، يسهل التوازن ، يقلل من آلام الظهر والرقبة والرأس.

إذا كنت ترغب في الرقص وتجربة أنشطة جديدة ، فإن الرقص الجوي الآمن سيسحرك ، إلى جانب الاستفادة من تنغيم جسمك بطريقة سهلة وممتعة سيساعدك على عدم الإجهاض من المهمة. وأنت ، هل ترغب في حضور دروس في الرقص الجوي؟

تابعنا علىGetQoralHealth وGetQoralHealth على الفيس بوك

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اللون: # 333333 ">اشترك معنا واستمتع بأداة الألوان الجديدة: # 333333 ">GetQoralHealth

الطب الفيديو: محمد العلي - يما ها لبنية - مع صبحي محمد | Mohammad Ali - Ema Ha Lbnih - Ft. Sobhi Mohammad - 2018 (أبريل 2024).