كيفية التصرف في هجوم من نقص السكر في الدم
مارس 2024
واحد من الأغراض الرئيسية للمكسيكيين لكل عام يبدأ هو ممارسة ، سواء لتخفيض الوزن ، والحصول على أفضل الحالة البدنية أو ببساطة لتحسين صحتك. ومع ذلك ، قد يتجاوز هذا الهدف الميزانية المخططة.
تقرير نشرته الصحيفة نجارة، يذكر أن الدفعة الشهرية في النوادي الرياضية تبلغ حوالي ألفي بيسو ؛ في الصالات الجمالية للمستعمرات الشعبية تتراوح الرسوم بين 350 و 600 بيزو. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تذهب فيها إلى هذه المراكز ، فيجب عليك الاستثمار في الملابس المناسبة لهذا النشاط ، والذي غالبًا ما يتجاوز الرغبة في الحصول على لياقتك.
وفقا لدراسة أجرتها سوق الجمنازيوم في أمريكا اللاتينية ، من الرابطة الدولية للرياضات والرياضات المائية (IHRSA) تحتل المكسيك المرتبة الثانية في هذا السوق في أمريكا اللاتينية ، حيث حققت نمواً بنسبة 18٪ في هذا القطاع في عام 2012.
يمكن أن يساعدنا القيام بنشاط جسدي ، ليس فقط لتقليل الدهون ، ولكن أيضًا لتحرير أنفسنا من الإجهاد والحفاظ على حياة أكثر توازناً من الناحية العاطفية.
لكي تعيش حياة صحية واكتساب الحالة الجسدية التي تريدها ، ليس من الضروري التضحية باقتصاد العائلة. هناك خيارات يمكن أن تساعد في جعل هذا الهدف حقيقة ؛ سبيل المثال ، تشغيل.
في مكسيكو سيتي هناك أماكن مثالية للقيام بهذا التمرين. من بين الأكثر شعبية هو El Sope ، وهو مسار رياضي يقع داخل غابة Chapultepec ، و Viveros de Coyoacán وحديقة Tezozomo.
الجري سيسمح لك بتحسين الحالة البدنية أو إطلاق سراح الإجهاد أو تحفيز الدورة الدموية ، من بين فوائد أخرى.
ندرك أهمية الحفاظ على الوزن المثالي ، GetQoralHealth ينضم إلى مجهودك وقرارك ، لذا يقدم لك الأداة "حياة أكثر ، أقل كيلوغرامات" ، التي يمكنك من خلالها تحقيق أهدافك. تحقق من موقعنا والتسجيل.
تابعنا علىGetQoralHealth و GetQoralHealth على Facebook و YouTube! هل ترغب في إنقاص الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة