تمرين 1

إزالة الانزعاج الناجم عن الإجهاد المفرط ممكن فقط بالضغط على مناطق معينة من يدك. هنا نعرض لك كيف يقلل العلاج بالضغط من التوتر.دراسة مجلة جمعية أطباء التخدير في بريطانيا العظمى و Irleand يعزز استخدام...

التأثير مباشرة على الخلايا!

وفقا لدراسة معهد باك للبحوث حول الشيخوخة، تمتد فوائد التدليك إلى أبعد من الاسترخاء ، لأن من خلال المداعبات والضغط العميق يمكن أن تقلل من التهاب العضلات.في التحقيق ، نشرت في علوم الطب الانتقالي، من...

العادات الصحية تقلل من مخاطر الاصابة بالسرطان

إن اتباع نمط حياة صحي وتغذية جيدة أمر ضروري لجميع البشر ؛ ومع ذلك ، فإن هذه العادات يمكن أن تساعد في منع ما يصل إلى 2.8 مليون حالة سرطان في السنة ، أشار إلى الصندوق العالمي لأبحاث السرطان (WCRF) ،...

استهلاك الملح يخلق الإدمان

ال كوكايين وهو دواء قوي للغاية ، قادر على تغيير الحالة النفسية الفسيولوجية بشكل كبير لأولئك الذين يستهلكونها. قدرتك على تقليل جوع و تعب وتحفيز نشاط العضلات وقد تم الاعتراف على نطاق واسع. هذا التأثير...

مع الابهام والفهارس

لا تعرف ماذا تفعل لتتلاشى قشر البرتقال؟ بالإضافة إلى ممارسة نظام غذائي صحي وتناوله ، يمكنك الحصول على 5 مساجات محلية الصنع فعالة ، والتي تحفز الدورة الدموية ، وتنشط التصريف اللمفاوي وتساعد على منع...

عصير لتطهير القولون وفقدان الوزن

من لا يعيش مع الإجهاد؟ نحن جميعا نعيش فيه وبعضنا يمكن أن يعاني من الاصطدامات العصبية ، والتهاب المعدة وغيرها من الأمراض.حتى لا يحدث هذا لك ، يقترح خبير التغذية Luz María Canseco أن تقوم بتحضير هذا...

الروائح

يؤثر تراكم التوتر والمخاوف والتوترات على صحتنا الجسدية والعقلية. لهذا هناك العلاجات الطبيعية التي لها تأثير الاسترخاء ومجزية.العديد من النساء يحبون تدليلنا مع تدليك جيد ، يرافقه الشاي الغنية...

كوبال

نحن بالفعل خارج احتفال يوم الموتى.كم منا بالفعل لوضع العرض الشهير ، مليئة بالألوان والتقاليد؟عندما كنت طفلة صغيرة ، أحببت مساعدة أمي على وضعها اليوم ، وبعد سنوات عديدة ، عندما أشم رائحة العبير...

الجواهر التي لا يمكن أن تفوتك في المنزل

هناك أيام نشعر فيها بأن الجسم لا يعطينا المزيد ، فنحن نحسب ساعات الوصول إلى المنزل ، ونستريح في حمام طويل ونرتاح أخيرًا.عندما يبدو أن الساعات تمر أبطأ من المعتاد ، نشعر بالإحباط أو بالضعف قوة، يمكننا...

الحالات التي ينطبق فيها:

إنه البديل العلاجيالتي تلعب فيها الكلاب دور حاسم طوال العمليةمن خلال أنشوطة ضيق بين المريض والحيوانات الأليفة.لتنفيذ ذلك ، يجب أن يكون لديك هدف واضح للتدخل ومن الضروري أن يكون الحيوان الصحة البدنية...

فوائد أخرى للتكيلا من أجل الصحة:

ال تكيلا ليس فقط هو لذيذ لكنه عظيم الفوائد الصحية واحد منهم هو منع هشاشة العظام.باحثون من مركز البحوث والدراسات المتقدمةمن معهد البوليتكنيك الوطني، ويؤكدون أن الصبار الأزرق تكيلا تفضل امتصاص...

10 فوائد الريكي

ال الريكي وهو علاج بديل يخفف الألم الجسدي. في هذا الأسلوب يعتبر الشخص على مستوى العالم في الهيئات الجسدية والعاطفية والعقلية والروحية ، بحيث ، ليس فقط موجه لقمع الأمراض ، ولكن أيضا لاستعادة حالة...

إزالة السموم بشكل طبيعي!

رعاية نظامنا الغذائي وأداء ممارسة بانتظام هم مفاتيح للحفاظ على كائن صحي. ومع ذلك ، هناك علاجات بديلة تساعد على تحسين أدائها التصريف اللمفاوي. المصدر: هيئة التفافالتصريف اللمفاوي هو الأسلوب الذي...

10 فوائد من التنفس الهواء النقي

Bubble Pure Air هي أول مساحة متحركة تسمح بتنفيس الهواء النقي بنسبة 99.99٪ في التجديد المستمر وخالية من الجزيئات. الملوثاتوالعوامل الفيروسية والبكتريولوجية والحساسية.هذا النظام قادر على تقليل مستويات...

10 نغمات مفيدة لصحتك

إنها حقيقة ، الموسيقى تعمل على كيمياء الدماغ. من وجهة نظر عصبية ، المتخصصين آن الدم و روبرت زاتشرمن ال جامعة ماكجيل في مونتريال (كندا)، في لحظات الحد الأقصى للمتعة الموسيقية، مناطق من دماغ هذا الضوء...

نصيحة الايورفيدا ليوم جيد

ال طب الايورفيدا إنها واحدة من العلاجات البديلة التي تستخدم مجموعة من الموارد الشاملة للحد من التوتر وتعزيز رفاه الناس بطريقة طبيعية. لذلك ، نقدم لك نصائح الأيورفيدا لقضاء يوم جيد.وفقا للمعلومات التي...

4 أسباب لاحتضان

ل عناق له أهمية حيوية للإنسان ، لأنه يمكن علاج أي مرض وتحسين الرفاهية العاطفية. بالإضافة إلى ذلك ، إنها طريقة للتعبير عن مشاعر تتجاوز الكلمات. لذلك ، نقدم هنا أربعة أسباب أخرى لاحتضان جارك:1.- إنه...

4 العلاجات الطبيعية للتنفس بشكل أفضل

مع تغير الفصول ، إلى الأوقات الباردة ، تبدأ الأمراض التنفسية الشائعة في الظهور بشكل أكثر تكرارية. ربما يكون أكبر إزعاج هو عدم القدرة على التنفس بشكل جيد ، لذلك حاولنا علاجات مختلفة لتحقيق ذلك.واحدة...

5 فوائد من الوخز بالإبر للأطفال

أمراض الجهاز التنفسي حمى، النوبات بسبب ارتفاع درجة الحرارة أو صرع، مراقبة الوزن ، قلق و مشاكل في المعدة، هي بعض الحالات التي يكون من المفيد استخدام الوخز بالإبر في الأطفال. في هذا الصدد ، جابرييلا...

5 فوائد من حمامات البحر

هل تريد الاسترخاء ، وتحسين الدورة الدموية الخاصة بك وترى نفسك أكثر جمالا؟ خيار جيد هو أنك توافق على حمام غني مياه البحرمنذ أن أصبحت غنية بالمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والكبريت ، تنشط...