بدل الإقامة

10 آثار سلبية من الوجبات الغذائية

تم تشويه كلمة "حمية" كثيرا ، لأنها تشير إلى أسلوب وسلوك حياة صحية وعدم اتباع "الخطط" التي تعرض صحة الناس للخطر. ووفقًا لمؤسسة إيلين ويست ، فإن الأنظمة الغذائية غالبًا ما تؤدي إلى عواقب جسدية مثل: قراءة المزيد

11 أطباق يجب تجنبها في عيد الميلاد

لكمة بين العصير ، والفاكهة ، والبصل ، وأسوأ من ذلك ، إذا قمت بإضافة الروم أو الفودكا ، فإن هذا الشراب اللذيذ سوف يفعل أكثر من إبقائك دافئا خلال شهر ديسمبر. كل معدل تخدمه يحتوي على معدل 350 سعر حراري. لذلك من الأفضل عدم الوقوع في الزائدة. صلصة اللحم قراءة المزيد

القرفة والعسل

مع هذا البرد ، لا شيء يرضينا أكثر من مشروب ساخن. كيف تريد أن تجرب هذه الشاي التي ، بالإضافة إلى إعطائك الدفء ، سوف تساعدك على التخلص من الشرائح؟ خذهم على معدة فارغة وحرق الدهون بطريقة حلوة وفعالة! القرفة والعسل المكونات 1 ملعقة من مسحوق القرفة ملعقة صغيرة من العسل عصير 1 الليمون 1 قطعة من الزنجبيل قراءة المزيد

5 أغذية بعد التدريب

النشاط البدني يساعدك على البقاء بصحة جيدة. وهو مثالي لتناول الطعام بعد النشاط البدني. سوف يساعدك النشاط البدني على تهذيب جسمك. قراءة المزيد

اللحوم المصنعة

هذا المرض هو واحد من الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم. إذا كنت لا تريد أن تكون جزءًا من إحصاءات مرضى السرطان ، قم بتحسين عاداتك وخذ هذه الأطعمة من نظامك الغذائي: اللحوم المصنعة قراءة المزيد

7 أسباب لماذا لا تفقد الوزن

فقدان الوزن ليس فقط مسألة جمالية ، حيث أن صحة الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة تتضاءل إذا لم يحسنوا نمط حياتهم ، وكذلك عاداتهم في الأكل والرياضة. قراءة المزيد

التغذية المتوازنة هي المفتاح لتحسين صحتك

مما لا شك فيه أن الوجبات الخفيفة ضرورية في الأعياد الوطنية ، ولكن يمكن أن يترجم الفائض من الطعام إلى تغييرات في الأداء الصحي للجسم وينتهي به المطاف في غرفة الطوارئ وحتى يعرض حياة الشخص للخطر. في هذا الصدد ، فإن المتخصصين من المعهد المكسيكي للضمان الاجتماعي (IMSS) يحثون السكان على تخفيف استهلاك الأطعمة أو الأطباق النموذجية التي تم إعدادها خلال هذا الموسم. قراءة المزيد

يزيد حمض اليوريك عن طريق عدم تناول وجبة الإفطار

هل تعلم أن عدم تناول وجبة الإفطار يمكن أن يسبب حمض اليوريك؟ والسبب هو أن الأشخاص الذين يتغذون على أهم طعام اليوم ، يمتلكون "Fat Brain". أي أنهم ينهضون من دون جوع ، لكنهم يعانون في فترة ما بعد الظهر من هاجس القلق من الطعام. حتى من دون الإفراط في تناول الطعام لديهم المزيد من الدهون في منطقة البطن. قراءة المزيد

فقدان الوزن مع حمية الليمون

حمية الليمون هي طريقة فعالة لانقاص الوزن. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب مشاكل صحية. على الرغم من أنه يزعم أن حمية الليمون يساعد على إزالة السموم من الجسم ، هذه الطريقة تفتقر إلى القوت العلمي. أعرف ما يتكون النظام الغذائي الليمون من وكيف يؤثر على الصحة. قراءة المزيد

فقدان الوزن وتسريع التمثيل الغذائي الخاص بك

كشف اكتشاف أن الغذاء لا تحصل على الدهون أثناء الإفطار على أهمية الساعة الداخلية والتمثيل الغذائي. يعتقد الأطباء وأخصائيو التغذية في السابق أن فقدان الوزن أفضل نصيحة هي إغلاق فمك. وأوصوا بالأنظمة الغذائية القائمة على هرم التغذية. قراءة المزيد

ما هو ذاهب

أكثر من اتباع نظام غذائي ، الأكل النظيف هو نمط حياة. وعلى الرغم من أن النظرة الأولى تبدو صحية ، إلا أنها قد تكون لها عواقب وخيمة في الجسم. ما يدور حوله كما يقول اسمه ، فإن فرضية هذا النظام الغذائي هي "تناول الطعام النظيف" ، وتجنب تلك الأطعمة "القذرة" ، التي يتم معالجتها أو تكريرها. يشجع على إدراج الكربوهيدرات المعقدة ، الواردة في الفواكه والحبوب والخضروات. قراءة المزيد

أسباب أخرى من التثدي:

يمكن للرجال أيضا رؤية الثدي الموسع. هذا الاضطراب يسمى التثدي وأحد عوامل الخطر هو ، لا شيء أكثر ولا أقل من الإفراط في تناول الوجبات السريعة. هذه هي حالة شياو يانغ ، التي كانت في الأصل من الصين ... تم علاج الطفل البالغ من العمر ثلاثة عشر عامًا في مستشفى زيجيانج المركزي في ونزهو ، الصين ، لمعرفة السبب وراء نمو الثديين. قراءة المزيد

تلبية النظام الغذائي الجديد لمنشئ الفيسبوك

النظام الغذائي الجديد لمارك زوكربيرج ، مؤسس Facebook ، يتكون من استهلاك الطعام ، فقط تلك الحيوانات التي يقتلها. في هذا الصدد ، أرسل زوكربيرج رسالة بريد إلكتروني إلى مجلة فورتشن ، حيث قال: "هذا العام ، بدأت في البدء بالنباتيين ، لأن اللحم الوحيد الذي آكله هو من الحيوانات التي أقتلها". قراءة المزيد

اكتشف لماذا نحن حمية

احرص على ما تأكله ، عد السعرات الحرارية ، التمارين الرياضية ، الحمية ، حبوب إنقاص الوزن ، شفط الدهون ، الكريمات و صابون التنحيف ، كل هذا يبدو جزء طبيعي من الثقافة الحالية. هل فكرت كيف بدأ هذا الهوس بفقدان الوزن؟ والحقيقة هي أن فقدان الوزن لم يعتبر مشكلة في أوقات سابقة. كان معظمهم مشغولين في محاولة البقاء على قيد الحياة وتناول وجبة واحدة على الأقل في اليوم. قراءة المزيد