عادات صحية

التعرف على الأعراض

السكتة الدماغية أو السكتة الدماغية يحدث عندما يتم تعطل تدفق الدم إلى الدماغ. لكن كيف تعرف كيف تتأكد من إصابتك بسكتة دماغية؟ تقدم منظمة الصحة العالمية (WHO) بعض العلامات التي من شأنها مساعدتك على تحديد الوقت والتصرف فيه. تعرف في الوقت المناسب على كيفية معرفة أن لديك سكتة دماغية. قراءة المزيد

إذا كنت لا ترغب في الحصول على الدهون ، لا تدع ساعة من الذهاب لتناول الإفطار

الاستيقاظ والسماح لساعة مرور للإفطار يمكن أن يؤثر على شخصيتك. عندما تقضي ساعة بدون فطور ، يستطيع جسمك امتصاص الدهون. عندما تستيقظ ، لا تدع ساعة تمر دون تناول وجبة الإفطار حتى تكون عملية الأيض أسرع. قراءة المزيد

الرجال عرق أكثر

هل تريد أن تعرف كيف تتجنب التعرق؟ هناك desusorantes مع ميزات خاصة لتجنب التعرق. معرفة ما إذا كان الرجال أو النساء عرق أكثر وتجنب التعرق. قراءة المزيد

أناناس

جميع النساء يهتمون بالحد من الخصر. هناك بعض الفاكهة التي تقلل من الخصر ، الأناناس هو الفاكهة الموصى بها لإنقاص الوزن ، وهي فريتة إلى جانب كونها غنية بالفيتامينات ، وهي مضادة للالتهاب ومدر للبول ، وفقا لدراسة أجرتها جامعة هارفارد ، قاعدة الفاكهة مع قليل من السكر وانخفاض في الكربوهيدرات تفقد الوزن بسرعة. قراءة المزيد

فوائد زيت جوز الهند

الزيوت ذات المنشأ الطبيعي لها فوائد عديدة للجسم. اليوم نحن نعيش في عالم حيث من المعروف أنه من الأفضل استهلاك الأطعمة الطبيعية من تلك التي تحتوي على العديد من المواد الحافظة والمواد الكيميائية ، لذلك سنقوم بإجراء مقارنة بين زيت جوز الهند مقابل زيت الأفوكادو. قراءة المزيد

يمكن أن تساعدك وسائل منع الحمل عن طريق الفم إذا كنت تعاني من هذه الأمراض

هل تعاني من زيادة الوزن أو تعاني من ارتفاع ضغط الدم وتحتاج إلى وسيلة لمنع الحمل لا تؤثر سلبًا على هذه الأمراض؟ موانع الحمل الفموية هي الحل! ذكرت كلوديا رامباتسو ، أخصائية جنسية وأخصائية زوجية ، في مؤتمر صحفي أن منظمة الصحة العالمية قامت بتقييم معايير معينة ، استناداً إلى أدلة علمية ، والتي تم تصميمها لتوسيع الوصول إلى استخدام وسائل منع الحمل دون وضع خطر صحتك. قراءة المزيد

بقايا الصابون

أحيانًا نضعها في مكانها ، لكن عندما نكون تحت الدش ، نشعر بأننا رائعون. لا شيء مثل حمام جيد! ومع ذلك ، يمكن أن نرتكب بعض الأخطاء عند الاستحمام ، الأمر الذي يستحق وضعه جانباً. بقايا الصابون قراءة المزيد

اتباع نظام غذائي عالي السكر

عندما نتحدث عن السرطان ، فإن الكلمة الأولى التي تتبادر إلى الذهن هي الموت ويجب ألا يكون الأمر كذلك. في الوقت الحاضر ، هناك العديد من أوجه التقدم في الطب التي تثبت العكس. ومع ذلك ، هناك عوامل يمكن أن تزيد من خطر ورم خبيث. قراءة المزيد

بابانيكولاو

واحدة من رغباتنا الرئيسية عند بدء سنة جديدة هي التمتع بالصحة. وما أفضل طريقة للبدء بالقدم اليمنى من إجراء الفحوصات الطبية وبالتالي اكتشاف الأمراض أو الوقاية منها. إذا كنت لا تزال لا تعرف ماذا تعطي لأحبائك ، فكر في إعطائهم واحدة من هذه الفحوصات من أجل رفاهيتهم. بابانيكولاو قراءة المزيد

اضطراب في المعدة يسبب التغيب

في المكسيك ، يعاني 11.9٪ من البالغين فوق 18 عامًا (1 من كل 5 بالغين) من مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) ، بسبب عادات الأكل السيئة والاستهلاك المفرط للدهون والشوكولاتة والقهوة والمشروبات الكحولية والتبغ والمخدرات التأخير في إفراغ المعدة والبدانة وفتق الحجاب الحاجز ، والتي تفضل عدم الكفاءة من العضلة العاصرة المريئية السفلى ، وتؤثر على نوعية الحياة والإنتاجية. قراءة المزيد

ماذا تفعل إذا تركت أطفالك وحدك في المنزل؟

بعد الزلزال الذي عشنا في 19 سبتمبر في مكسيكو سيتي ، تم إعادة تنشيط أنشطة العمل وما زال العديد من الأطفال لا يذهبون إلى المدرسة. إذا اضطررت إلى ترك أطفالك بمفردك في المنزل ، فعليك أن تأخذ في الحسبان التدابير الوقائية التالية الواجب اتباعها. قبل مغادرة المنزل 1. أخبر جيرانك بأن أطفالك سيكونون بمفردهم بحيث يمكنهم ، في أي حالة طوارئ ، الذهاب إليهم. قراءة المزيد

الأمراض:

يمكن للكائنات الدقيقة المتداخلة في الأحذية البقاء فيها لمدة تصل إلى أسابيع ، وأصلها هو أنه عند السير في الشارع ، تتلامس الأحذية مع البراز ، والأوساخ ، والقمامة ، والعلكة ، والغبار ، ومبيدات الأعشاب ، وبقايا الطعام ، بين الآخرين؛ نفس ذلك عندما يصل إلى أرضية بيوتنا يمكن أن تسبب أمراض مختلفة. هذه هي أسباب خلع حذائك قبل دخول المنزل. قراءة المزيد

هل تستخدم هاتفك الخلوي في الليل؟ كن حذرا! هل يمكن أن تكسب المزيد من كيلوغرامات ...

تأتي ليلة ، تستعد للذهاب إلى السرير ، وارتداء ملابس النوم ، تأخذ هاتفك الخلوي للتحقق من الشبكات الاجتماعية الخاصة بك وإرسال الرسائل إلى العاشق الخاص بك. ومع ذلك ، هذه العادة الليليه يمكن ان تجعلك زيادة الوزن ... قراءة المزيد

مسكن للألم

الماريجوانا هو عشب مثير للجدل بسبب آثاره الجانبية ، ومع ذلك فقد كشفت الأبحاث الحديثة أن لديها أيضا خصائص الشفاء ، والاستخدامات الطبية للماريجوانا مدهشة قراءة المزيد

4 عادات تدمر صحتك

يدرك معظم البشر بعض العادات التي تعتبر صحية ، من بينها نجد وجبة الإفطار ، والاستحمام ، والاستيقاظ دائما في نفس الوقت أو ممارسة اليوغا. ولكن أيضا ، لدينا عادات تدمر أجسادنا. وفقا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، هناك 4 عادات خطرة وسامة نميل إلى اتباعها على الرغم من الأضرار التي لحقت بصحتنا. التبغ ، التدخين الضار التدخين مشكلة صحية عالمية لأنه أول إدمان في العالم المعاصر ويتسبب في أكثر من 25 مرضًا خطيرًا. تحتوي السيجارة على أكثر من 4 آلاف مادة. وتشير التقديرات إلى أن حوالي 500 مليون من مائتي ألف مليون مدخن في العالم سيموتون بسبب مرض متصل بالتبغ ، وهو ما يعني أن 1 من كل 2 مدخنين سيموتون قبل سن الشيخوخة. وتزداد المشكلة تعقيداً إذا أخذ المرء في الحسب قراءة المزيد

5 آثار من الملح الزائد على صحتك

يمكن للصوديوم الزائد تعزيز تطوير أمراض القلب والأوعية الدموية. تقوم حكومة المقاطعة الفيدرالية بالترويج لحملة لتجنب الصوديوم الزائد. يمكن للصوديوم الزائد التأثير على الاحتفاظ بالسوائل في الجسم. قراءة المزيد