هل تستخدم هاتفك الخلوي في الليل؟ كن حذرا! هل يمكن أن تكسب المزيد من كيلوغرامات ...

تأتي ليلة ، تستعد للذهاب إلى السرير ، وارتداء ملابس النوم ، تأخذ هاتفك الخلوي للتحقق من الشبكات الاجتماعية الخاصة بك وإرسال الرسائل إلى العاشق الخاص بك. ومع ذلك ، هذه العادة الليليه يمكن ان تجعلك زيادة الوزن ...

على الرغم من أنه يبدو غير منطقي أو غير ذي مصداقية ، يمكن استخدام الهواتف في الليل الضرر وتعديل الأيض لدينا ، لأن الضوء المنبعث من هذه الأجهزة الكهربائية يمكن أن تزيد من شهيتنا.

آيفي تشيونغ باحث في جامعة شمال في شيكاغو ، يوضح أن التعرض ل الضوء من هذه الأجهزة الإلكترونية في الليل يسبب ذلك بعد 15 دقيقة الرغبة في أكل يستيقظ ويتأثر الحلم.

هناك تجارب مع الفئران من قبل جامعة غراند في إسبانيا وجدوا أن تعريض القوارض لهذه الأشعة الضوئية الاصطناعية بدأ يزداد وزناً.

وفقا للباحث ساندر كوجيمان ، كل كائن حي مختلف ، ولكن حقيقة أن الناس يكتسبون وزنا ، بسبب استخدام الهواتف المحمولة في الليل ، يرجع إلى حقيقة أن يغير الضوء الخلايا المسؤولة عن حرق السعرات الحرارية.

لذلك فمن المستحسن أن تظل جميع الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف المحمولة أو أجهزة الكمبيوتر أو الأجهزة اللوحية بعيدة عن متناول اليد.

بهذه الطريقة سنكون قادرين على الراحة بشكل أفضل دون تسلق تلك الوزن الزائد.

مجاملة من Delirious المطبخcocinadelirante

نحن نوصي لك

أكل البيتزا دون الحصول على الدهون.

هل تحصل عصائر الفاكهة على الدهون؟

هو تخطي وجبة الإفطار الدهون؟