تعرف الشاكرات السبعة من الجسم

• قد 3, 2024

شقرا هي كلمة سنسكريتية تعني عجلة . لدينا نظام من سبعة مراكز للطاقة تقع على طول العمود الفقري. ترتبط كل شقرا بمكان معين من الجسم ، ولون ، ومركز عاطفي وسلوكيات ، بالإضافة إلى العديد من الجوانب الأخرى ، بما في ذلك الهوية الشخصية والأهداف.

يمكن ممارسة اليوغا لتركيز الطاقة في مواقف مختلفة تساعد على محاذاة الشاكرات وجعل جميع العجلات تتحول في نفس الاتجاه والسرعة. يمكن فهم كيفية ضبط والتحكم في chakras الخاص بك من خلال اليوغا والتأمل تساعد على تحقيق التوازن والسلام في عقلك والجسد والروح.

الشاكرات السبعة هي التالية: Muladhara ، قاعدة العمود ؛ Svadhisthana، البطن، الأعضاء التناسلية، أسفل الظهر / الورك؛ مانيبورا ، الضفيرة الشمسية. أناهاتا ، القلب. فيشودها ، حلق. اجنا ، Sahasrara ، الجزء العلوي من الرأس.

من خلال حركات وضع اليوغا ، يمكنك تعلم تركيز تركيزك وطاقتك من الشاكرات المختلفة لجسمك. هذا يمكن أن يعوض عن المناطق التي خارج التزامن مع بقية الجسم.

بما أن الشاكرات تشبه الصمامات أو المضخات التي تنظم تدفق الطاقة من خلال نظامك ، فإن الحركات المضبوطة والهادفة مثل اليوجا يمكن أن تكون مفيدة جدًا لإعادة هيكلة الشاكرات وتحقيق فوائد عظيمة في سلامتك البدنية والعاطفية. .

الطب الفيديو: تنشيط الشاكرات | الدرس الاول | ماهي المانترا | مقدمه (قد 2024).