• أبريل 29, 2024

بدون شك ، يفاجئنا ما يمكن أن تفعله بعض الأطعمة لصحتنا ، هذا هو أحد بعض الحمضيات مثل اليوسفي ، لكن هل تعلم أن قشر اليوسفي هل يفيد أيضا صحتك؟

دراسة نشرتها جامعة البنجاب الزراعية ، Ludhiana، الهند، يكشف أن قشر اليوسفي قد يكون له نفس التأثيرات الشافية أكثر من اليوسفي نفسه.

هذه بعض الفوائد الصحية:

• يتحكم في مستويات الجلوكوز في الدم
• تجنب نزلات البرد
• يقوي جهاز المناعة ويمنع العدوى
• يزيل سموم الكبد
• الدم عصابي

إعداد:

• أولا يجب عليك غسل قشر اليوسفي تماما لإزالة الملوثات
• بعد ذلك ، يجب إضافة قشور إلى وعاء من الماء المغلي
• اتركه يغلي لمدة 15 دقيقة
• وأخيرًا ، يجب عليك إجهاد القشرة وتقديم شاي اليوسفي الذي سيكون جاهزًا للشرب

نصيحة: يمكنك قطع اللحم إلى قطع قشر اليوسفي وسيكون من الأسهل الغليان في الوعاء. أيضا ، بعض الناس يضيفون قطعة من القرفة لإعطاء نكهة أفضل.

لا رمي قشر اليوسفي الخاص بك ! يجلب العديد من الفوائد لصحتك. من الأفضل جعل الشاي والاستمتاع بنكهته.

لأنك قرأت هذا ...

الآثار الجانبية للميتفورمين

هذا يجب أن تأكل قبل انقطاع الطمث

تمارين مثالية لعملك

استخدامات و فوائد زيت الزيتون

الطب الفيديو: The Big Numbers Song (أبريل 2024).