كل شيء لا يهمك؟
قد 2024
الجدول وفقدان الوزن!
كم عدد المرات التي كنت فيها على نظام غذائي وهل فشلت في المحاولة؟ معظم الناس يحلمون بالعثور على نصائح فعالة لفقدان الوزن ، ومع ذلك ، فإن المفتاح لهذه التأثيرات هو في ذهننا وجسمنا.في العادة ، عندما...
إيفا منديس تكشف عن 10 نصائح لإنقاص الوزن
نجم هوليوود ، هو سفير الخط Reetone من التوقيع ريبوكالذي يؤكد أنه من أجل أن يكون جسديًا وعاطفيًا جيدًا ، فإنه يتطلب الانضباط والحب للنفس ولما تفعله ، للتألق في الحياة.لذلك ، تكشف إيفا لك ما هي أسرار...
الإجهاد يسبب الألم في أذنيك
ال إجهاد انها مجرد استجابة لآلية الدفاع أن الهيئة لديها في الحالات التي تولد الكثير من التوتر و قلق. أوضح مظاهره في الشخص هي: حالات القلب, الصداع, إلتهاب المعدة, التهاب القولون, القرحة و الانزعاج في...
ما هو فرط كالسيوم الدم؟
الكالسيوم هو واحد من أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان وهو جزء مهم من الهيكل العظمي. استهلاكها ضروري ، ولكن لا ينبغي إساءة استخدامه ، لأن الزيادة تتطور فرط كالسيوم الدم، وهي حالة تتعلق بأمراض...
ارتدي القدمين المثالية
وصول الى موسم الربيعوالتنانير القصيرة والصنادل هي أول ما نريد إضافته إلى خزانة الملابس الخاصة بنا ، والتي ستكون مثالية إذا لم يكن لدينا تلك العيوب الصغيرة في بشرتنا. قدم. هل حدث لك؟بحيث تنظر إلى مائة...
الاجهاد يولد زيادة الوزن
اسمه الكورتيزول ومن المعروف باسم هرمون من إجهاد. منظمتنا تنتجه في حالات الطوارئ لمساعدتنا في التعامل مع المشاكل وتأثيرها على الأيض من المهم جداعندما يكون الجسم عرضة لحالة منإجهادمزمنمستويات داخلية أو...
الأبرشيون هم أكثر عرضة للسمنة
الشباب في الولايات المتحدة الناشطين دينيا ، هم أكثر عرضة من نظرائهم غير الدينيين لتطوير وزن زائد و بدانة في منتصف العمر (بين 20 إلى 40 سنة) ، كشفت ماثيو فاينشتاين، المؤلف الرئيسي للبحوث وطلاب السنة...
كسر الإجهاد يؤثر على الأداء الرياضي
إنقاص الوزن وتقوية العضلات وتحسين الصحة ، هي بعض الأهداف التي تقرر من خلالها القيام بنشاط جسدي ؛ ومع ذلك ، ماذا يحدث عندما يتم بشكل سيء ويسبب ضررا للكائن الحي ، على سبيل المثال ، أ كسر الإجهاد?هناك...
10 أشياء تكسبها بعدم تناول الغلوتين
هل تشعر بتورم في المعدة أو شعور بالثقل؟ ربما يكون جسمك غير مستعدين لاستيعاب الغلوتين ، وهو بروتين موجود في الأطعمة المختلفة مثل القمح والشعير والدقيق والجودار.وفقا ل مايو كلينكبعض الناس لا يحتمل...
10 تمارين فعالة مقابل الإجهاد
هل تشعر بالإجهاد بسهولة وتؤذي عضلاتك في كل لحظة؟ استرخ مع التمارين ضد الإجهاد وتمتع بنوعية حياة أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، النشاط البدني يضغط على جسمك ويحسن صورة ظلية ويحفز إنتاج الإندورفين.الإندورفين...
10 نصائح للحد من الخصر والورك
إن وجود جسم نحيف وخفيف ليس فقط مسألة جمالية ، ولكنه يساعدك على الحفاظ على صحة مستقرة من خلال منع وجود أمراض مختلفة مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم. لذلك لا تنتظر أكثر من ذلك واتبع هذه النصائح...
7 تقنيات لمواجهة "نهاية العالم"
مؤكدة لأن نهاية العالم تقترب؟ إذا كنت واحدا من الأشخاص الذين يعتقدون أنه لم يتبق سوى بضعة أيام قبل أن تتوقف عن الوضع الحالي وهذا ما يثير القلق والقلق ، عليك فقط وضع هذه التقنيات موضع التنفيذ لمواجهة...
أفضل 10 أسوأ الأطعمة إذا كنت تعاني من الإجهاد
هل في كل مرة تشعر بالتوتر ، عليك تناول نوع من الطعام؟ وفقا ل مجلس معلومات الغذاء الأوروبي (EUFIC) ، يرتبط نظامنا الغذائي ارتباطًا وثيقًا بحالتنا الذهنية.حتى أن العديد من الدراسات أثبتت هذه العلاقة ،...
تحدد الغدة الدرقية بشرتك
هل تساءلت يوما لماذا بعض الناس يعانون من السمنة المفرطة أو الرقيقة جدا إذا كان لديهم عادات غذائية جيدة؟ ربما لأن لديهم مشاكل في الغدة الدرقيةوالذي يتغير بفعل اليود في حمية.المتخصصين مستشفيات انجيليس...
دراسة الخط يقلل من القلق عن طريق تناول الطعام
ال قلق إنه يؤثر على البشر بطرق مختلفة ، من الحالة الذهنية وعاداتهم وكتاباتهم. مرات عديدة هذا الشعور يعزز الحاجة إلى تناول الطعام لخفض محنة التي تولد ، ومع ذلك ، هناك علاجات مثل علم الخطوط التي تساعد...
يتم الكشف عن الدهون مع اللسان
إذا كان ما تريده هو تفقد الوزن واستعادة الرقم الخاص بك ، فإن الحل في يديك. دراسة مجلة بريتنيش للتغذية اكتشفت أن الأشخاص الذين تكون لغتهم أكثر حساسية شحم لديه أقل مؤشر كتلة الجسم (IMC).لذلك ، فإن...
تمتد دون معرفة التقنيات ، يمكن أن تلحق الضرر بجسمك
من المعروف أن تمارين التمدد تساعد على تدفئة عضلاتنا وتهيئتنا لنشاط بدني أكبر ، بالإضافة إلى أنها بداية مثالية لترك الحياة المستقرة وتفعيل جسمنا تدريجيًا ، يمكنك القيام بالعديد من تمارين التمدد حتى من...
تقييم نفسك
اليوم هو ارتداء هيئة رقيقة للغاية والحصول عليها هناك أولئك الذين يلجأون إلى أي نوع من الوجبات الغذائية دون النظر في أنها يمكن أن تضع ، ليس فقط صحتهم في خطر ولكن أيضا الحياة.ال حمية يجب أن يتم ذلك...
الكبد الدهني يفجر القلق
جمع شحم في البطن دون تناول كميات كبيرة من الطعام ، فضلا عن الشعور بالتعب والثقل والقلق من أعراض الكبد الدهنيلأن الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة لديهم دماغ سمين.مع الناس الكبد الدهني كثيرا ما...
التي الكربوهيدرات الحصول على بدانة؟
تناول بعض كربوهيدرات مثل الدقيق والحبوب والسكر ، وما إلى ذلك ، هو متكرر في حمية من المكسيكيين ومع ذلك ، فقد ثبت أن 9 من كل 10 أشخاص مدمنين عليهم هم الذين يعانون الكثير إجهاد و / أو قلق.في هذا الصدد ،...
عن المؤلف
Chantal Mailloux
عامل طبي ومحب للمساعدة. من الطبيعة، والضمير ونكران الذات. في الليل، وقالت انها تكتب قصائد قصيرة.
المشاركات الشعبية
-
-
7 نصائح لاختيار أحمر الشفاه جيد
قد 2024
-
اكتشف لماذا لا يمكنك إنقاص الوزن
قد 2024
-
تبدو أكثر جمالا مع بطن مسطح!
قد 2024
