• قد 3, 2024

وصول الى موسم الربيع والتنانير القصيرة والصنادل هي أول ما نريد إضافته إلى خزانة الملابس الخاصة بنا ، والتي ستكون مثالية إذا لم يكن لدينا تلك العيوب الصغيرة في بشرتنا. قدم . هل حدث لك؟

بحيث تنظر إلى مائة تجنب النسيج والخشونة من القدمين إنها الخطوة الأولى التي ستمنحك المزيد من الثقة.

ارتدي القدمين المثالية

ال النسيج تتشكل عند بشرة يعاني القدم من الضغط المستمر والاحتكاك ضد المواد الصلبة من الأحذية ، كوسيلة لحماية أنفسهم من الممكن الجروح .

ونتيجة لذلك ، يتم إنشاؤها في نقاط مختلفة من القدمين بشرة تصبح خشنة ، صلبة وصعبة اللون ؛ تزداد المشكلة سوءًا عندما ينمون الداخل ويضغطون ضد العظام و النهايات العصبية لأنها تسبب الكثير من الألم عند المشي.

والخبر السار هو أنك النسيج يمكن تجنبها بنسبة 100٪ ، ما عليك سوى استثمار الوقت في رعاية قدميك مع هذه التوصيات GetQoralHealth لك

1.- اختر حذائك بشكل صحيح. الأول هو تجنب سبب المشكلة ، ومن الناحية المثالية ، عندما تشتري زوجًا جديدًا ، تكون ضيقة قدر الإمكان ، كما أن المدبب والإغلاق المفرط يضران قدم .

2.- حماية أصابعك. إذا كنت لا بد أن ترتدي الأحذية التي تفضلها النسيج ، وتغطي مع المساعدات الفرقة المناطق التي تشعر أنها أكثر عرضة للمعاناة من asperities. الأصابع الصغيرة ستكون بالتأكيد الأكثر تضررا.

3.- ترطيب جلد قدميك. الطبيب السيد خوسيه غارسيا موستازو رئيس المجلس العام للمدارس الرسمية لأطباء الأقدام في إسبانيا ، يذكر أنه "يجب أن يتم دائمًا وفي أي حال تطبيق كريمات محددة لهذا الاستخدام".

استخدام أي نوع من الكريمات ليس مثالياً لأنه على الرغم من أنها قد تحصل على نتائج مثالية في أجزاء معينة من الجسم ، إلا أن صيغها قد لا تكون كافية للوصول إلى مستويات الترطيب المطلوبة لها. قدم .

4.- راحة لهم. أسبوعي أداء بعض روتين "سبا المنزل" الخاص بك قدم بعد يوم حافل ، يمكنك أن تنقع في الماء الدافئ ، وإضافة بعض الزيوت الأساسية ، وننصحك أن يساعدك الخزامى على الاسترخاء ، والراحة لمدة 30 دقيقة.

بهذه الطريقة ، إذا كنت تعاني بالفعل من النسيج ، فسوف تساعد على تخفيفها وتسهيل إزالتها بمجرد تقديمها ، لذلك يمكنك استخدام ملف خاص. واذا كان لا يزال لديك أي أثر لهم فسوف يساعدك بشرة إقامة ناعمة وسلسة .

ما وراء الجمالية ، ل الأقدامية العناية بالأقدام يمكن للبصمة السيئة أن تولد مشاكل صحية في الساقين وتستمر في منطقة عنق الرحم. ضع في اعتبارك أنه لا يمكنك سوى تجنب النسيج والخشونة من القدمين إذا كنت ثابتًا في أداء روتينك. جربها!

الطب الفيديو: كيف تختار حذاء كرة القدم المناسب لك ؟ (قد 2024).