فقدان الوزن مع الشبكات الاجتماعية

• قد 14, 2024

الناس من نفس الجنس ، كتلة الجسم و الوزن يمكن أن يساعد كل منهما الآخر في تحسين حالته البدنية من خلال التفاعل المستمر في الشبكات الاجتماعية ، وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة علم.

التعايش مع أشخاص نعرفهم يمكن أن يؤثر على سلوكنا وينشر فوائد مثل الشعور بالسعادة ، ولكن أيضًا بعض السلوكيات المتعلقة بأمراض مثل بدانة والوحدة والأمراض المنقولة جنسيا.

ووفقًا لدراسة التكييف الفيزيائي المطبّق على أكثر من 700 شخص مقسّمين إلى مجتمعين مختلفين ، فقد تقرر أن أولئك الذين تم تجميعهم مع "أصدقاء" بخصائص مماثلة ، اعتمدوا سلوكيات صحية أكثر بثلاث مرات من أولئك الذين تم تجميعهم مع أشخاص في نفس الوقت. فرصة.

أثناء التحقيق ، كان على المشاركين أن يقرروا ما إذا كانوا سيتبنون أو يلتزمون باستخدام مجلة حمية على الانترنت. من خلال لوحة التحكم ، تم إخطار المشاركين إذا اعتمد أصدقاؤهم السلوك ونتائج خاصة بهم.

في هذا المعنى ، فإن نسبة أكبر من المشاركين مع وزن زائد قررت اعتماد مذكرات النظام الغذائي في هذه المجتمعات مقارنة مع المتطوعين الذين لم يفعلوا ذلك. ولم يتم تسجيل مشارك واحد دون أوجه تشابه في الصحيفة.

بشكل عام ، زادت المجتمعات التي تم تجميعها مع "الأصدقاء" بشكل كبير من احتمالية تبني أ حمية ولا سيما بين هؤلاء المتطوعين الذين يعانون من حالة بدنية أقل ، مما يدل على أن نشر العادات الصحية في بعض الشبكات يمكن أن يسفر عن أهداف مشتركة مثل فقدان الوزن ، وفقا للدراسة. وأنت ، هل ستتبني نظامًا غذائيًا مع أصدقائك على الشبكات الاجتماعية؟

الطب الفيديو: إنقاص الوزن أو زيادة الوزن بالعقل ! الجذب بإستعمال السبليمنال (قد 2024).