الهليون مقابل مخلفات

الجميع ، في مرحلة ما من حياتهم ، كان ضحية فائض ، سواء في الغذاء أو في المشروبات الكحولية . كلاهما ، ليس فقط من حين لآخر ندم رهيب ، هما أيضا سببان للشفاه الجسدية: الصداع ، المعدة والقشعريرة. الأعراض التي ترتبط بالمخلفات.

ومع ذلك ، هناك طعام يمكن أن يساعد في التصدي لآثار الخام والضرر الذي تسببه المشروبات الكحولية تسبب في الكبد: الهليون.

دراسة أجرتها جامعة جيجو الوطنية في كوريا ونشرت من قبل مجلة علوم الأغذية ، يشير إلى أن بعض المكونات والأحماض الأمينية والمعادن الموجودة في الهليون تساعد على تقليل السمية الخلوية للإيثانول ، الواردة في المشروبات الكحولية وهذا يولد اضطرابات في جسمنا وتلف الكبد.

إذا كنت تريد معرفة المزيد عن كيفية الاعتناء بكبدك من خلال الطعام ، GetQoralHealth والأخصائي في أمراض الكبد ، خورخي لويس ب يخبرونك كيف. تحقق من هذا الفيديو:

الهليون غني بفيتامين ج ، وهو مضاد للأكسدة أساسي للصحة ، لأنه مسؤول عن إزالة النفايات أو السموم التي تتراكم في أجسامنا. وهو أيضا مدر للبول ممتاز ، والذي يسمح لإزالة السموم من الجسم بسرعة أكبر.

أنها تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية ، لذلك فهي مثالية لنظام غذائي متوازن. لديهم الفيتامينات والمعادن التي تسهم في انخفاض الكبد الدهني. دمج هذه الخضار لنظامك الغذائي والاستمتاع بفوائدها.

تابعنا علىGetQoralHealth وGetQoralHealth على الفيس بوك

هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟اشترك معنا


الطب الفيديو: ما هي فوائد القرفة و أضرارها ؟؟؟ (قد 2021).