• أبريل 25, 2024

كيف تعتني قدم إذا كان لديك السكري ؟ هذا المرض يمكن أن يسبب مشاكل في القدمين. في العديد من المناسبات ، عادة ما نتجاهل هذا الجزء من الجسم ، خاصة إذا شعرنا بالارتياح. ولكن عندما تكون القدمان على ما يرام ، يكون الوقت مناسبًا تمامًا لتجنب ظهور المشكلات.

الالسكري قد يكون من الصعب على القدمين مع مرور الوقت لأن مستويات الجلوكوز في الدم يمكن أن تسبب اعتلال الأعصاب أو تلف الأعصاب. يمكن أن يؤدي تلف العصب إلى خدر في قدميك. لذلك لا يمكنك أن تشعر بشيء بسيط أو أن الأحذية الخاصة بك مشدودة ، وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى ظهور النسيج أو البثور أو الجروح الأخرى.

يمكن أن تصاب هذه الجروح بالعدوى وتستغرق وقتًا أطول للشفاء ، خاصةً إذا كان لديك مستويات عالية من الجلوكوز في الدم وضعف الدورة الدموية في القدمين والساقين (مرض الشرايين المحيطي أو PAD).
 

اعتني بهم!

ستساعدك هذه الخطوات في الحفاظ على قدميك في أفضل حالة.

تحقق من قدميك كل يوم

ابحث عن النسيج ، البثور ، التقشير (جفاف الجلد) ، الشقوق في الجلد (خاصة بين الأصابع والكعوب) ، الاحمرار ، والتورم.

إذا كنت لا تستطيع أن تدير ساقك لرؤية الجزء السفلي من القدم ، ألين رافائيل ، DPM ، متخصص في العناية بالجروح في مركز علاج الأقدام في جورجيا يقترح وضع مرآة على الأرض وزرع قدمك فوقها لفحص القاع.

هيدرات

بهذه الطريقة يمكنك تجنب تكسير البشرة الجافة باستخدام مرطب وسميك على قدميك. فرك جيداً ، ولكن لا تضعه بين أصابعك - تلك المناطق المظلمة والرطبة هي مضيفات رائعة للعدوى.

ارتداء الأحذية التي تناسب قدميك ولا تمشي حافي القدمين

يجب أن تستخدم حذاءًا مناسبًا ولكن لا يشد قدميك ومع وجود مساحة لتحريك أصابعك. بالنسبة للقدم التي يصعب ضبطها أو إذا كانت لديك بالفعل مشاكل في القدم ، فقد تحتاج إلى أحذية علاجية.

أظهر قدميك لطبيبك

ال الرابطة الأمريكية للسكري توصي بإجراء فحص كامل للقدمين سنويًا على الأقل للأشخاص الذين لديهمالسكري . ال الرابطة الطبية الأمريكية للطب تشير التقديرات إلى أنه يمكن الوقاية من 45 إلى 85٪ من إصابات القدم المتعلقة بمرض السكري عن طريق رعاية العناية بالفم.

يقترح أخصائيون آخرون زيارة أخصائي طب الأقدام كل 90 يومًا (ثلاثة أشهر) ، إذا كنت تعاني من مشاكل في القدم أو تحتاج إلى مساعدة في تقليم الأظافر.

علامات تحذير!

مع هذه الشروط ، و قدم تستحق المزيد من الاهتمام ، لا ننسى لهم.

1. تشوهات القدم

إيلاء اهتمام خاص لرعاية القدمين إذا كان لديك أي من هذه المشاكل: hammertoes ، والأصابع المتداخلة والأورام ، والتي يمكن أن تضعك في خطر أكبر لتطوير النتوءات والقروح (الجروح المفتوحة)

2. استخدام أحذية غير مريحة

خاصة تلك التي فرك أو قرصة تجعل من الأرجح أن نفطة أو جرح أشكال.

3. فقدان الحساسية في القدمين

يمكن أن يسبب لك الاعتلال العصبي كلا من الألم وفقدان الإحساس في قدميك.

الغش عندما لا تشعر بالألم أو لا تشعر بتكوين الجرح (وهذا هو السبب في أن الفحوصات اليومية مهمة جدا).

4. تداول سيئة

هذا يعني أنك لا تحصل على كمية كافية من الدم لتضميد الجروح ، لذلك ستحتاج إلى مزيد من الوقت للتعافي.

تشمل بعض علامات ضعف الدورة الدموية نبضات ضعيفة في القدمين أو الساقين ، وبشرة لامع لا شعر لها ، وجلد ملون.

هذه تقليل سرعة الشفاء من جروح القدم وإبطاء قدرة الجسم على مكافحة الالتهابات.

يقول رافائيل: "إنه أسهل بكثير على تلك الأمراض التي تصبح قوية وتنتشر بسرعة ، لأن جلوكوز الدم هو حرفياً مصدر غذاء للبكتيريا في حالات العدوى".
 

احصل على المساعدة!

قم بزيارة أحد أطباء القدم ، وهو طبيب متخصص في العناية بالقدمين ، إذا كان لديك جرح مفتوح أو بثور أو قرحة على قدمك لا تشفى. لا تحاول العلاج الذاتي.

يعتقد الخبراء أن الجرح الذي لا يلتئم يصبح مشكلة تحتاج إلى علاج قوي.

"إذا كان الأمر كذلك ، يمكن أن يفقد الناس إصبعهم أو الخسارة الكلية للقدم" ، كما يقول. ميشيل كورلانسكي ، DPM ، أخصائي العناية بالجروح في مركز منارة القدم والكاحل في بورتلاند . ويشير إلى أنه من الأفضل ترك العلاج للمهنيين.
 

الطب الفيديو: انا لو ضاك الدهر بيه وعثر اكصد بهم اعتني ( لموسئ ابن جعفر ) ذكرى استشهاد الإمام الكاظم عليه السلام (أبريل 2024).