3 أعراض شلل النوم
يوم صحي بعد يوم

3 أعراض شلل النوم

هل كان لديك إحساس بالاستيقاظ ، ولكنك لم تكن قادراً على القيام بأي حركة؟ وهل تعتقدين أن "الميت قد صعد"؟ لا تكن خائفا ، قد يكون بعض من ثلاثة أعراض الشلل حلم .

 


الشلل من حلم إنها فترة يستطيع فيها جسمنا عدم القدرة على القيام بأي نوع من الحركة الطوعية عند البدء نوم أو أن تنام أو عندما نستيقظ.

 

كيف تتعرف على شلل النوم؟

 

دراسة أجرتها قسم علم النفس ، جامعة واترلو وشلل من حلم يحدث كثيرا في الأشخاص الذين يعانون أو مرت لحظة محنة في حياتك

 

مع الناسمحنة هم في الغالب أكثر عرضة لفكرة مشاهدة لحظات خارقة للطبيعة في حياتهم ، والتي يمكن أن تسبب لهم الإحساس الزائف بالتعويم أو صعوبة في التنفس .

 

لتجنب الوقوع في الاعتقاد بأن "الموتى ترتفع" فمن المستحسن الاعترافثلاثة اعراض شلل من حلم ، هنا نشارك بعض تلك التي ذكرها جامعة ستانفورد :

 

 

1. عدم القدرة على التحرك . قد تكون هناك صعوبات في تحريك الجذع أو بعض أطراف الجسم.

2. شلل من الجسم . يمكن أن تكون جزئية أو كاملة.

3. الهلوسة . يمكن للدماغ أن يلعب معنا خلال مرحلة الراحة ، والتي تسبب لنا خلق الهلوسة أو أحداث خارقة للطبيعة.

 

ال المعهد المكسيكي للضمان الاجتماعي (IMSS) ذكر أن 50 ٪ من المكسيكيين قد مروا مرة واحدة على الأقل في حياتهمشلل من الحلم .

 

خذ احتياطاتك تحديد ساعات ثابتة لنوم وتفعيل وتقليل نمط الحياة المستقرة ، عشاء طفيفة ، لا تتجاوز استهلاكك كحول , شم أو طعام المخدرات . شعاع ممارسة والحفاظ على وزن مناسب. هل حدث لك؟ شارك تجربتك

الطب الفيديو: لماذا تصاب بشلل النوم؟ هل هو خطير؟ (شهر اكتوبر 2019).


مقالات ذات صلة

5 أسباب لماذا حساء الخضار (ليست صحية) كما فكرت

10 نصائح لتغذية روحك

اكتشفها في الوقت المناسب!