• أبريل 19, 2024

ما مدى صحة نظامك الغذائي؟ وفي الوقت الحالي ، انضم عدد أكبر من المشاهير إلى النظام الغذائي النباتي ، إما لفقدان الوزن وارتداء جسم جميل أو ببساطة كوسيلة للدفاع عن الحيوانات.

وفقا للبوابة About.comيتكون النظام الغذائي النباتي من تجنب تناول منتجات ذات أصل حيواني مثل أي نوع من اللحوم (حمراء أو دجاج أو سمك) أو البيض أو الحليب أو منتجات الألبان أو الزبدة أو الجيلاتين أو العسل.

وهذا هو ، أساس هذا النظام الغذائي هو النباتات والفواكه والخضروات والحبوب والمكسرات ، والتي توفر البروتينات اللازمة للحفاظ على نظام غذائي متوازن.

إن الأسباب الرئيسية التي تجعل المشاهير يصبحون نباتيين ، هو رفض الإساءة للحيوانات وفلسفة أن الحيوانات تنتج منتجاتها الخاصة لاستخدامها الخاص ، لذا فإن أخذها بعيدا يعني سرقة.

تلبية النباتيين الشهير!

1. غوينيث بالترو تعتبرها مجلة بيبول حاليا أجمل امرأة في العالم. تشتهر هذه الممثلة بكونها داعية للنباتيين ، لذا فهي تروج لها داخل عائلتها.

2. قراءة ميشيل. استخدم نجم مسلسل "جلي" أسلوبًا نباتيًا لسنوات حتى يتمتع بنمط حياة أكثر صحة.

3. ناتالي بورتمان. بناء على المعلومات من هافينغتون بوست تؤكد الممثلة أن كتاب جوناثان سافران فوير بعنوان "أكل الحيوانات" قد حفزها ليس فقط على أن تكون نباتية ولكن أيضا لنشطاء ضد إساءة معاملة الحيوانات.

4. آن هاثاواي. تقول الممثلة أنه منذ أن كانت صغيرة ، كانت متعلمة لتناول الخضار ، عند قراءة كتاب "أكل الحيوانات" قررت تجنب استهلاك المنتجات الحيوانية.

5. أليسا ميلانو. كانت الممثلة المتحدثة باسم PETA لتتبع اتباع نظام غذائي نباتي تماما. حتى أنه أعلن أنه في فترة الحمل كان الشيء الوحيد الذي تناوله هو المنتجات النباتية.

إذا كنت ترغب في اتباع هذا النوع من الطعام ، فإن أفضل شيء هو أنه قبل تجربة أي نظام غذائي يمكنك استشارة خبير التغذية لتجنب عدم التوازن الغذائي أو يؤثر سلبًا على صحتك.

الطب الفيديو: مطعم بريطاني يقدم وجبة "سمك ليس بسمك" للنباتيين فقط (أبريل 2024).