• قد 2, 2024

بالإضافة إلى كونها حلوى الغنية ، وهناك العديد من الفوائد من تناول الطعام الجيلاتين . انها تفضل الهضم , بشرة و صحة العظام . لكونها من منخفض محتوى السعرات الحرارية وطبيعية تماما يمكن تضمينها في خطط حمية إلى فقد  الوزن .

في مقابلة ، خايمي غودوي ، مدير التسويق في Gelita México ، يوضح أن فوائد الجيلاتين مشتقة من محتواها منgrenetina ، يسهم الكولاجين التي يتم استخراجها من جلد الخنزير واللحم البقري. مساهمة قيّمة في الجسم ، حيث أن حوالي 30٪ من "الكتلة الجافة" للجسم تتكون من الكولاجين. وتمتص الأجهزة والجلد والأظافر والشعر والعظام والغضاريف نسبة معينة.

يصل عمر الجسم إلى 25 عامًا الكولاجين بطريقة طبيعية بعد هذا العمر ، ينخفض ​​الإنتاج. هذه هي أهمية الحصول عليها عن طريق وسائل أخرى. خيار ممتاز ولذيذ من خلال الجيلاتين .

الحلوى سهلة التحضير والهضم

لأن الجيلاتين انها مصنوعة مع grenetina ، مما يسهمالكولاجين أسهل طريقة للحصول على بروتين ومن خلال استهلاك هذه الحلوى. هناخايمي جودوي تفاصيل الفوائد التي تحصل عليها عند استهلاكها.

1. إنها تفضل الوزن. لأن الجيلاتين أنه يحتوي على بروتين إنه طعام صغير السعرات الحرارية . دون النظر في السكر والنكهات ، لكل خمسة غرامات يساهم فقط 17 السعرات الحرارية ، أي حوالي 60 السعرات الحرارية لتر.

2. انها تفضل الجلد. الاستهلاك ثابت الجيلاتين يزيد مرونة من بشرة لأنه يساهم بنحو 30٪ من الكولاجين ، حيوي لحزمه ولهجة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يقوي الأنسجة الضامة من هذا الأخير.

3. يعزز صحة العظام. لكونها مصدرا للكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والسيليكون والمعادن الأخرى التي تساعد في إعادة بناء وتقوية نظام العظام.

4. انها تفضل الهضم. ال الجيلاتين يحتوي على حمض أميني (جلايسين) الذي يحفز حمض الهيدروكلوريك في المعدة ، اللازمة ل الهضم واستيعاب العناصر الغذائية. كما يزيد من استخدامالبروتينات .

5. يقلل علامات التمدد. ال الجيلاتين هو خيار رائع لمنع ظهور علامات التمدد ، للحزم والمرونة التي تجلبها من خلال الكولاجين .

من ناحية أخرى ، يدعي المتخصصون أن الجيلاتين تقدم أرجينين ، وهو حمض أميني من خلاله يحصل الجسم على الكرياتين ، وهو مركب يساعد نمو من العضلات .

للاستمتاع بالمزايا ، هنا نشارك وصفة لذيذة ، والتي فيها طاه العديد من Múñoz اكتشف سرك للتحضير الجيلاتين .

خايمي جودي يضيف أنالجيلاتين إنه غذاء غني وصحي للغاية. عليك فقط أن تعتني بالطريقة التي تقوم بإعدادها ، وقياس نسبة السكر ، والمنكهات والألوان الاصطناعية. كل متى تستهلك هذه الحلوى؟
 

الطب الفيديو: مقبلات مغربية مختلفة سهلة اقتصادية و سريعة التحضير لمرافقة مشاوي عيد الأضحى / حلويات و مملحات (قد 2024).