10 أطباق لذيذة وخالية من الغلوتين لعيد الميلاد (صور)

• أبريل 25, 2024

في هذه المناسبة ، قمنا بإعداد معرض مع 10 أطباق خالية من الغلوتين لعيد الميلاد ، مما لا شك فيه أن يكون من ترضيك ، وسوف تسقط بشكل جيد للغاية لمثل هذا التاريخ الخاص.

الغلوتين هو مجموعة من البروتينات التي يمكن أن يكون لها فوائد لبعض الناس ، ولكن بالنسبة للآخرين يمكن أن تسبب مشاكل معوية.

الأشخاص الذين ليس لديهم الإنزيمات الضرورية لهضم الأطعمة بالغلوتين سوف يعانون من آلام البطن والالتهاب.

الغلوتين وجدت أساسا في القمح والجاودار والشعير والشوفان ، ويعطي المرونة للعجين الذي يتم طهيه ؛ ومع ذلك ، فإننا في كثير من الأحيان لا ندرك ما نأكله ونحن قد نعاني من عدم الراحة.

كما ذكر من قبل الرابطة الأمريكية للسكري ، الأطعمة الرئيسية التي تحتوي على الغلوتين هي:

المعكرونة والخبز والترتيلا الدقيق والكعك والحبوب والبيرة والصلصات.

لتجنب أي إزعاج ، استقبل الأطباق الخالية من الغلوتين لعيد الميلاد التي ستقع بشكل جيد للغاية.

الطب الفيديو: كيكة شوكولا بمكونين فقط و بدون غلوتين سريعة التحضير روووووعة لا يفوتكم 2ingredient cake (أبريل 2024).