هم ليسوا مدمنين

• قد 2, 2024

ال المحليات منخفضة في السعرات الحرارية فهي آمنة وليست إدمانية. ويدعم فعاليتها من قبل الدراسات العلمية والمنظمات مثل إدارة الغذاء والدواء (FDA) من الولايات المتحدة. عليك فقط أن تعرف الكمية التي تستهلكها.

الشخص الذي يزن 65 كيلو يمكن أن يأخذ 81 كيس في اليوم سبلندا تشرح لنا: "الوصول إلى كمية السكر اليومية المسموح بها" Maricarmen Osés خبير تغذية معتمد الكلية المكسيكية للتغذية .

لمعرفة مقدار المحليات منخفضة في السعرات الحرارية ما يجب أن تستهلكه مهم لمراجعة المكونات النشطة لكل منتج ، والمشار إليها على العبوة. يشير الجدول إلى المتحصل اليومي المسموح به (ADI) لكل مليغرام (mg).