• أبريل 26, 2024

يعاني ثلاثة من أصل 10 أطفال مكسيكيين بدانة والتي تعد واحدة من مسببات الأمراض التنكسية المزمنة الأخرى مثل السكري و ارتفاع ضغط الدم لذا من المهم منعها في الوقت المناسب ، ولكن كيف يتم تحقيقها؟

المفتاح هو الحفاظ على عادات جيدة تغذية قبل وأثناء الحمل ، وكذلك في السنوات الأولى من حياة الأطفال.

لا تمضي قدما!

إذا كنت تريد أن يكون طفلك يتمتع بحياة صحية ، يجب أن تنتبه لطفلك تغذية لأنه في رحمك ، لأنه منذ تلك اللحظة يحسن نموه المناعي والتمثيل الغذائي والميكروبيولوجي.

طريقة أخرى لتحقيق ذلك هي إعطاء الطعام وفقا لسنهم. على سبيل المثال ، منظمة الصحة العالمية (WHO) توصي الرضاعة الحصري خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة.

خلاف ذلك ، يتم إنشاء مشاكل صحية مثل الحساسية لبروتينات حليب الأبقار أو فقر الدم ؛ هذا ما يحدث لـ 38٪ من الأطفال الذين يستهلكون حليب البقر قبل بلوغهم عامًا واحدًا.

أيضا ، ما يقرب من 50 ٪ من الأطفال على مدى ستة أشهر لا يستهلكون أي فاكهة ، وما يصل إلى 85 ٪ لا الخضار ؛ في حين أن تناول الحلويات أو المشروبات السكرية يؤثر على 80٪ من الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام واحد في المتوسط.

إرشده!

لتحسين هذه البانوراما لعادات الصحة والأكل الحالية خلال أول 1000 يوم من الحياة ، تطلق نستله برنامجها "البداية الصحية والحياة الصحية".

يقدم هذا المشروع المشورة على أساس الأدلة العلمية حول تغذية صحية للنساء في سن الإنجاب ، الحوامل أو الأمهات.

كما يعزز الرضاعة الطبيعية في الأشهر الأولى من الحياة ، والوعي حول الوقاية من فقر الدم بسبب انخفاض مستويات الحديد لدى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة. في الوقت نفسه ، يشجع على استهلاك الخضار والفواكه كأطعمة أساسية في النظام الغذائي اليومي للأطفال الرضع من سن ستة أشهر.