7 نصائح للتعامل مع صديقتك الغاضبة

• أبريل 23, 2024

في كل علاقة زوجية هناك دائما لحظات جيدة ، سعادة ولحظات سيئة. الاختلافات في العلاقة هي الأكثر صحية وطبيعية ، ولكن الشيء المهم هو معرفة كيفية التفاوض في تلك اللحظات دون أن يفرض أي منهما وجهة نظره أو رغبتهم.

ومع ذلك ، يصعب أحيانًا على كثير من الرجال فهم شريكهم. حسنا ، في البداية ، من الصعب فهم ما إذا كانوا غاضبين وسبب هذا الغضب ، الذي يصبح مشكلة حقيقية في نهاية المطاف.

لذلك ، نقدم لك بعض النصائح لتتعرف على كيفية التعرف والتفاعل عندما يكون شريكك منزعجًا منك ، وفقًا لسيكولوجية - online.com ، للحصول على علاقة أفضل:

1. إذا كنت تعرفها جيداً وأنت تعرف أنها غاضبة ، لا تسألها: هل أنت غاضب؟ من المؤكد أن المظهر الذي ستحصل عليه سيكون مزعجًا. حاول أن تراقبها بشكل أفضل لبضع لحظات وأن تحاول التفكير في سبب عدم ارتياحها. ربما فعلت شيئًا لتغييره بهذه الطريقة.

2. أسألها ما الذي يضايقها ، إذا لم يكن لديك أي فكرة عما هو خطأ أو أن ما قمت به قد أثار غضبها. ومع ذلك ، إذا لم تكن تريد أن تخبرك ، لا تضغط عليها أكثر من اللازم.

3. إذا كنت تعلم أنها غاضبة منك ، سواء كنت تنوي استفزازها أم لا ، فإن الاعتذار ، عندما تستخدم الكلمات المناسبة ، يعني الكثير. ربما "أنا آسف" هو أفضل مبدأ.

4. كن صبورا. إذا بدأت في البكاء ، أو رفع صوتها أو رد فعل سلبي ، فكن هادئًا. لا تتجاوب مع ذلك ، لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.

5. الوقت اعطيه الوقت لتخفيف نفسه وتهدئته. بهذه الطريقة سيكونون قادرين على التحدث لاحقًا ، لكنهم لن يعودوا غاضبين ، حتى يكون لديهم الفرصة لتوضيح الأمور.

6. لا تمر عليه. توقف عن إخبارك بأنك تشعر به طوال الوقت ، لأن ذلك سيجعلها غاضبة أكثر منك أكثر مما هي عليه بالفعل.

7. المسها بلطف أو قم بعناقها. العناق يعمل لأي شخص تقريبا وفي أي حالة. كن حازما ولكن لطيف. نقطة احتضانها هي أنها تشعر بالأمان والحماية.

لحل النزاع ، أخبرها في البداية عن مدى حبك لها ، وأنك تشعر بما حدث وأنك لا تريد أن تؤذيها. قد يكون هذا هو أفضل طريقة بالنسبة لها لفهم أنك لا تفهم دائمًا ردود أفعالها ، وأنها ستبدأ في حلها.

لإدارة الخلافات والحصول على علاقة صحية ، من المهم أن نضع جانبا مشاعر الغضب ومتطلبات كلا الطرفين.

الطب الفيديو: كيف تتعامل مع الشخص اللذي يكرهك أو يغار منك ???? (أبريل 2024).