• قد 2, 2024

هل تعلم أن هناك علاقة خطيرة بين الصنادل والصحة؟ تشير العديد من الدراسات إلى أن الاستخدام المفرط لهذه الأحذية ، وخاصة في فصل الصيف ، يؤثر على وضعك ويتلف أجزاء مختلفة من الجسم.

وفقا للتحقيق في تقييم الصحة الوطنية القدم الولايات المتحدة ، 78٪ من البالغين فوق 21 سنة عانوا من مشاكل في القدم ، نتيجة الاستخدام المفرط للصنادل المعروفة باسم "flip-flops" أو "أقدام الغراب".

على الرغم من أن الصنادل مريحة للغاية وحديثة لهذا الموسم ، إلا أن المتخصصين يقولون إنهم غير قادرين على امتصاص التأثير على الأسطح الصلبة مثل الأسمنت.

حتى ، دراسة جامعة اوبورن تشير إلى أن الأحذية المنخفضة مثل الصنادل تغير الطريقة التي تمشي بها ، أي أن الناس يميلون إلى تجعد أصابعهم للحفاظ على أحذيتهم في مكانها عندما يخطوون ، في حين أن الكعب في أعلى.

هذه الحركة تمدد اللفافة الأخمصية ، وهي نسيج ضام يمتد من الكعب إلى إصبع القدم ، والذي يمكن أن يسبب الالتهاب ، والألم ، وتوتنهام والتعب ، وخاصة في الأشخاص ذوي الوزن الزائد ، وفقا للمعلومات المنشورة في علم الحياة .

من ناحية أخرى ، تفصل جاكي سوتيرا ، أخصائية طب القدم في نيويورك ، عن أن القدمين هما أساس الجسد. ينعكس أي ضرر في كل عظامنا ومفاصلنا. من خلال اتخاذ خطوات قصيرة وتحويل الكاحلين إلى الداخل ، يحدث تلف صحي مثل:

1. الركبة والظهر وآلام الورك
2. تشكيل بثور و النسيج
3. السقوط
4. إصابات الكاحل والكعب والعمود الفقري
5. كسر العظام والأصابع والأظافر
6. تطوير الجراثيم
7. التهاب

الراحة في الحمل

في المعلومات التي نشرتها بي بي سي وورلد , لورين جونز ، رئيسة جمعية أطباء بيطريون وأطباء بودد تفاصيل تفيد أن زيادة الوزن والتغيرات الهرمونية التي تتولد في الحمل تؤثر على الجسم.

في الواقع ، يتم تمديد العضلات والأربطة وتخفيفها بحيث يكون احتمال تعرض القدمين للتقلص. لذلك ، لا ينصح باستخدام الصنادل في هذه المرحلة ، لأنها لا تقدم الدعم اللازم.

من المستحسن تجنب الأحذية المنخفضة واستخدام كعب ثلاثة سنتيمترات أو كعب من هلام عالي السنتيمتر.

لا تخيب!

كل هذه التجاوزات سيئة ، ولكن إذا كنت تستخدم الصنادل بطريقة معتدلة وفي ظروف معينة مثل منطقة حمام السباحة أو الشاطئ أو أثناء السير لمسافات قصيرة على الأسطح المستوية ، فلن تواجه هذه المشاكل الصحية.

ومع ذلك ، فإن المثل الأعلى هو استخدام النماذج بأشرطة واسعة وشكل تشريحي صحيح يوفر الدعم الكافي للكعب وقوس القدم. وأنت ، ما نوع الأحذية التي تستخدمها في الإجازة؟

الطب الفيديو: الراحة في السرير أثناء الحمل قد تضر بالأم والجنين (قد 2024).