• أبريل 29, 2024

هل تشعر أنك أداء العمل ينهار وأنت لا تعرف لماذا؟ حذار ، الجهاز المحمول ما لديك في يدك يمكن أن يكون أحد الأسباب. هل تعلم ما هي الأضرار الناجمة عن استخدام الأجهزة المحمولة على الإنتاجية وعلاقته بالوميض؟

دراسة أجرتها جامعاتفلوريدا , ميشيغان و واشنطن يشير إلى الأشخاص الذين يبالغون في استخدام أجهزتهم ، والتحقق منها في وقت متأخر ليل تقلل ساعات نومك وتؤثر بشكل مباشر على إنتاجية في اليوم التالي

كيف تؤذي؟

ل طبيب عيون  رافائيل بوينو غارسيا ، بدلا من الاستخدام المفرط لهاتفك الخلوي أو الكمبيوتر اللوحي ، هو الأسلوب السيئ ل غمز ما ينعكس في حالتك الصحية وبالتالي في أداء عملك.

اشرح أن درجة التركيز التي تصل إليها أثناء استخدام الكمبيوتر المحمول والأجهزة الأخرى تقلل من وتيرة الوميض ، ومعها السائل المسيل للدموع تغطية العين .

ومضات أفضل

يشير المتخصص إلى عدم الوميض على الأقل كل مرة 4 ثواني يمكن أن تستمد keratopathies (الجفاف القرنية) ، التهاب الملتحمة أو التعب العين وانتفاخ الجفون.

إذا كانت الحالة قوية جدا ، فإنه يسبب الإعاقة يمكن أن تصبح دائم ، ولكن يمكن أن تتأثر إنتاجيتك في المتوسط40% ".

إنتاجية العمالة المنخفضة هي أحد الأضرار الناجمة عن استخدام الأجهزة المحمولة ، ولكنها ليست الوحيدة: كما أن لها تأثير على نوعية النوم والوصول تدخل في العلاقات الأسرية و زوجان .

بالإضافة إلى وميض صحيح ، بعض النصائح العملية لتجنب أمراض العيون المرتبطة بالأدوات الخاصة بك هي التوقف عن استخدامها ، ساعة واحدة على الأقل قبل الذهاب للنوم ، حافظ على مسافة أكبر 30 سم بين رأي وتصرفك ، واتخاذ فواصل من 5 أو 10 دقائق على الأقل لكل شخص كل ساعة من الاستخدام المستمر.

الطب الفيديو: كيف تؤذي الأفلام الإباحية المخ؟! (أبريل 2024).