المعتقدات التي تمنع تحقيق الأهداف

• قد 2, 2024

من الشائع جدا أن نتخلى عن محاولة تحقيق أهدافنا الأهداف أو الأحلام ليس لأن الآخرين يتوقعون أشياء كثيرة منا ، ولكن لأننا نتوقع الكثير من أنفسنا ، الأمر الذي قد يؤدي إلى الركود في النمو الشخصي أو المهني.

الإجهاد، مفرط الضغط والإحباط يميل إلى الحدوث عندما تكون الأشياء التي نريدها متعارضة مع أولئك الذين نعرفهم هي الأكثر صحة ، حتى عندما يأخذونا بعيدًا عن أهداف .

ونتيجة لذلك ، يمكن أن تنشأ في توقعات الخارجية أو رموز أو القواعد الأخلاقية التي تم استيعابها في أنفسنا والتي تمنعنا من تحقيق بعض المعتقدات أو الأنشطة التي ليست فعالة أو منتجة.

هؤلاء القواعد الداخلية حتى الذهاب إلى أبعد من ذلك لتوجيه الطريقة التي نقضي بها لدينا نقود نحن ننظم وقت الفراغ ، وكذلك الإدراك لدينا من لدينا المهن والعلاقات .

لذلك ، نوع معين من المعتقدات يمكن أن تصبح في الواقع عقبة تمنع ، عاجلاً أم آجلاً ، realizarte كإنسان متكامل. من بين الأكثر شيوعا هي ما يلي:

1. لا بد لي من حل المشاكل بمفردي. عدم القيام بذلك ضعيف أو محتاج أو يعني أنني عاجز.2. يجب أن أضحي باحتياجاتي للآخرين. يجب أن أفعل ما يسألني الآخرون ، إن لم أكون أنا أناني أو أناني. احتياجات الآخرين هي أكثر أهمية من الألغام.3. لا استطيع الاستقالة. الفشل سيكون كارثيا. انها بلدي الشعور بالذنب، كان يجب أن أكون أفضل.4. لا أستطيع الوقوف على النقد. يجب أن أتحمل وأن أتصرف كما يتوقع الآخرون مني. الوفاء بهم توقعات .

عندما عبء القواعد أو الواجبات انها ثقيلة جدا ، والتوقعات نفسها ترتدي وتطغى عليك. من المستحسن أن تختار ، على سبيل المثال ، أي من هذه المعتقدات أنك تتدخل في نموك وتقدمك ، وتسعى إلى تركه.

حاول أن تكون شخصًا أكثر مرونة مع نفسك وابدأ في استبدالها كلمات سلبية أو التي تعني تكييفًا للآخرين إيجابية، التي تنطوي على إمكانية أو أنها تعني تعزيز مفيد.

إذا كنت تمارس هذه الممارسة كل يوم ، سواء كان لديك عقبة أم لا ، فسوف تلاحظ قريبا تغيير في حياتك موقف، والتي سوف تؤدي إلى بيئة مواتية لجهودكم نمو .

تابعنا علىتغريد والفيسبوك

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، فلا تترددتسجيل معنا