التفاؤل يفيد الصحة

ال الأفكار السلبية و إجهاد و قلق هم ضارون بالصحة. ل العقل الإيجابي ليس فقط يساعد على محاربة إجهاد ، ولكن أيضا له تأثير على الجسم، مما يساعد على تحسين قبل مرض .

العلماء من حوليات الطب السلوكي يؤكدون أن الناس الذين يعتقدون ذلكإيجابي لديهمنظم المناعة الصحية ويمكن أن يعيش لفترة أطول ، سواء بشكل عام أو عندما يعانون الأمراض كما سرطان , قلب أوفشل كلوي

وخلص تحليل حديث للعديد من الدراسات إلى أن الفوائد الصحية التي تفكير ايجابي يولد قابلة للمقارنة للأضرار الناجمة عن الدول السلبية وفقا ل الطب النفسي.

بهذه الطريقة ، فإن التفاؤل يساعد على الحد من التوتر الناجم عن الالتهاب ومستويات الهرمونات من إجهاد كما الكورتيزول . كما يقلل من القابلية للأمراض عن طريق تحفيز الجهاز العصبي السمبتاوي (التي تتحكم في الوظائف والأفعال اللاإرادية).

من ناحية أخرى ،مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي ، يشير إلى أن أولئك الذين تظهر عالية إحترام الذات لديك استجابة القلب والأوعية الدموية أفضل ل إجهاد ، وشفائه أسرع.

لديك رؤية متفائلة المستقبل هو الحصول على نظرة متفائلة للنفس ، حتى أكثر من ذلك أكد أو متشائم كن الأفضل ، ستعمل.

ضع جانبا التشاؤم وتحسين نوعية حياتك مع موقف إيجابي!


الطب الفيديو: شاهد الدكتور عبدالباسط يكشف عن أهمية الشعير لصحتنا (شهر نوفمبر 2021).