أربعة أطعمة تولد الإدمان

• أبريل 27, 2024

نخبرك ما هي الأطعمة التي تولد الإدمان في الجسم ، بحيث تستهلكها باعتدال وتجنب التتابع مثل إجهاد , قلق , بدانة أو زيادة الوزن. يحيط علما!

الطبيب النفسي وخبير الصحة ، فيرونيكا براتي ، يكشف عن المنتجات التي يجب أن تتمتع بها ، ولكن باعتدال:

1.- الدهون: مما لا شك فيه أنه أحد المكونات المفضلة للحنك ، لأنه يولد إحساسًا بالمتعة ، ولكن إذا لم يتعلم الناس كيفية الجمع بين طعامهم ، يمكنهم زيادة مستويات الكوليسترول في الدم.
 

2.- السكر: هذا المكون يجعل النظام الدوبامين ، الشخص المسؤول عن إرسال الإشارات إلى دماغ الرضا ، يزداد ، لذلك يريد الجسم المزيد والمزيد.

3.- الدقيق: هذا المنتج هو أيضا الإدمان. عندما يتم استهلاكها ، يتم إرسال إشارات التحذير والارتياح إلى الدماغ.
 

4.- سال: إنه طعام إدماني ، لأنه يعتبر مضادًا طبيعيًا للاكتئاب.

المتخصص أيضا في السمنة و اضطرابات الأكل هذه الأطعمة في أي نسخة تسبب الإدمان لأنها تحتوي على مواد تعطي الإحساس بالرفاهية والمتعة إلى الدماغ.