10 نغمات مفيدة لصحتك

• مارس 31, 2023

إنها حقيقة ، الموسيقى تعمل على كيمياء الدماغ . من وجهة نظر عصبية ، المتخصصين آن الدم و روبرت زاتشر من ال جامعة ماكجيل في مونتريال (كندا)، في لحظات الحد الأقصى للمتعة الموسيقية، مناطق من دماغ هذا الضوء أيضا خلالالجماع الجنسي استهلاك المخدرات أو تناول الشوكولاتة.

دراسات أخرى ، مثل المركز الطبي التابع لجامعة ميريلاند (الولايات المتحدة) ، تكشف ما يلي:

• الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك يوسع الشرايين 26٪
• الاستماع إلى الموسيقى المجهدة يوسع الشرايين 6٪
• الاستماع إلى الأغاني المضحكة يوسع الشرايين 19٪
• الاستماع إلى الموسيقى والاسترخاء يوسع الشرايين 11٪

نوتات موسيقية كدواء

ل العلاج بالموسيقى ، هناك نوعان من الموسيقى فيما يتعلق بتأثيراتها ؛ من ناحية ، الموسيقى المهدئة (ذات طبيعة لحنية تتميز بإيقاع منتظم وديناميكيات متوقعة وتوافق تناسبي) ومن ناحية أخرى تحفيز الموسيقى (الذي يدفع الفعل ويثير المشاعر).

درس المعالجون الموسيقيون تأثيرات كل عنصر من العناصر المكونة للموسيقى والصوت واكتشفوا ، على سبيل المثال ، الإيقاع البطيء ، بين 60 و 80 نبضة في الدقيقة (نبضات في الدقيقة - بالإنجليزية - أو ضربات في الدقيقة) انطباعات هدوء , صفاء , حنان و حزن في حين أن الوتائر السريعة ، من 100 إلى 150 نبضة في الدقيقة ، تثير الفرح والإثارة والقوة.

وبالمثل ، ترتبط الحبال الساكنية (المؤلفة من الملاحظات التي تجمع بشكل جيد) بالتوازن والراحة والفرح ، في حين ترتبط الحبال المتنافرة بالأرق والرغبة والقلق والإثارة.

منذ المحفزات التي تسبب كل منهما مرض هم مختلفون عن بعضهم البعض ، كل واحد يجب أن يعامل بألحان مختلفة:

1. ل أرق يوصي المعالجون بأعمال مثل Nocturnes من شوبان ، و مقدمة لقيلولة الفون من ديبوسي و كانون في ري من Pachelbel.
2. في حالة ارتفاع ضغط الدم ، يتم استخدامها الفصول الأربعة من فيفالدي و Serenade No. 13 in G Major من موزارت.
3. للاكتئاب ، رحمانينوف ، الموسيقى المائية هاندل ، و كونشيرتو الكمان من بيتهوفن و سمفونية رقم 8 دفوراك.
4. للقلق ، عادة ما نعمل مع "Concierto de Aranjuez" by Rodrigo ، الفصول الأربعة فيفالدي و سيمفوني لينز k425 من موزارت.
5. لتخفيف الصداع ، مواضيع مثل حلم الحب من Liszt ، و لحن غرامي من شوبرت و ترنيمة للشمس ريمسكي كورساكوف.

من ناحية أخرى ، من بين الأغاني التي تجعلنا نتحرك ، كن نشطًا ، خوض ، افعل ممارسة وضعونا في العمل لإيقاظ كل مسام أجسادنا وهم:

1. بروس سبرينغستين ، مع ولد للتشغيل
2. جيمس براون ، مع أشعر أنني بحالة جيدة
3. مايكل جاكسون مع نظيره تغلب عليه
4. ملكة معها سنقوم روك لك
5. فان هالين مع الانتقال السريع ل

نغمة الطريق الأعظم سعيدة ، حيّة ، رشيقة ومنفتحة. الوضع الثانوي يثير حزن و الانطواء .

الطب الفيديو: 10 ألعاب ذهنية ستجعلك تفكر مليا..!! (مارس 2023).