5 آثار للشمس على الجلد
أبريل 2024
ال اليوغا ينقسم إلى ثمانية فروع مختلفة التي تساعد على الحصول على نمط حياة كلي ، والذي يسمح للوصول إلى حالة مثالية داخل عقل و هيئة للإنسان ، وفقا ل مارسيا هيدالجو ، معلمة اليوغا والتأمل .
لمعرفة المزيد عن هذا التخصص ، يشير المتخصص إلى أن الفروع الثمانية هي:
في مقابلة ل GetQoralHealth , مارسيا هيدالجو يشير إلى أنه من المهم جدًا الذهاب مع المعلمين المعتمدين ، في مقطع الفيديو التالي يعطيك بعض النصائح للعثور عليهم:
يؤكد المتخصص أن هناك العديد من أنواع اليوغا وبعض التعديلات من التقنيات القديمة مثل أشتانجا , Anusara و هاثا من بين أمور أخرى.
من أجل تنفيذ هذه المواقف بنجاح ، فإن تنفس إنها واحدة من المبادئ الأساسية. هذا يتحكم في برانا أو قوة الحيوية التي تؤدي إلى السيطرة على العقل.
ال اليوغا يساعد على تحسين وضع الجسم ، وعمل الأجهزة الداخلية ، و الهضم والأنظمة مستدير و عصبي . بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يمنع وزن زائد ويسهل تركيز .
تابعنا على تغريد و الفيسبوك .
إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، فلا تتردد تسجيل معنا