• أبريل 27, 2024

في كثير من الأحيان يولد نقص الحب أو الرتابة استياء في علاقة الزوجين ، في معظم الأوقات ، الحجج وسوء الفهم ، من بين حالات أخرى ، من الأفضل الفصل بينك وبين الآخرين ، ولكن كيف يمكنك أن تفترق مع شخص لم تعد تحبه؟

وفقا ل عالم نفسي ستيفاني سركيس ، أستاذ في جامعة فلوريدا أتلانتيك (FAU) ، عندما تدرك أن الشخص إلى جانبك لا يظهر اهتمامًا بك أو أنك ببساطة لم تعد تشعر بالرضا والسعادة ، فقد حان الوقت لشفاء علاقة وينتهي بصحة جيدة.

قد تكون مهتمًا أيضًا: كم الوقت المثالي ليكون مع شريكك؟

المؤلف أيضا "جعل الصف مع إضافة وإضافة وأموالك" ، يبرز أنه عندما يتم الاحتفاظ شخص في علاقة سلبي ، أنه بدلاً من الشعور بالعواطف الإيجابية يشعر بالحزن أو الغضب ، فإنه يضر بصحتك الجسدية والعقلية.

على شروط جيدة!

إذا قمت بالفعل بتحليل إيجابيات وسلبيات الانتهاء من الخاص بك علاقة ، تحتاج فقط إلى بعض النصائح لتفريق مع شخص لم تعد تحبه وتقليل الضرر الذي يلحق بالشخص الآخر.

1. تجمع في مكان محايد واذهب على وسائل النقل الخاصة بك

2. تجنب تقديم تعليقات "أحتاج إلى استراحة" ، "ليس أنت ، أنا أنا" ، لتجنب إيذاء الزوجين ؛ هذا سيجعلك تشعر أسوأ.

3. أعط تفسيرا جيدا لسبب الانفصال. استخدم الأمثلة وكيف تشعر.

4. جعل الاجتماع قصير ، وبهذه الطريقة سوف تجنب العتاب غير الضرورية.

5. لا تسمح بأي إساءة جسدية أو عاطفية. من الطبيعي أن يغضب الزوجان ويعبران عن مشاعرهما ، لكن لا يسمح لهما أبداً بأذىك.

هناك شيء يجب أخذه بعين الاعتبار هو أنه بعد الفاصل عليك تقييد الاتصال بما كان شريكك ، أي تقليل التفاعل لشفاء الجروح.

من خلال إعطاء الوقت لشفاء المشاعر ، يمكنك التمتع المقبل علاقة المحبة أو حتى عندما تقابل من هو شريك حياتك ، قل مرحبا أو تحدث على شروط جيدة. وأنت ، هل انتهيت من العلاقة بشكل جيد؟