• أبريل 23, 2024

للتباهي بشرة صحية من الضروري لكشفها قليلا إلى الشمس ، ولكن مع الاحتياطات اللازمة. وفقا للمعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة ، بشرة يستخدم ضوء الشمس لإنتاج فيتامين د ، وهو أمر مهم لتشكيل العظام.

ومع ذلك ، التعرض المفرط ل الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يكون ضار جدا. لذلك ، من المهم العناية بها وحمايتها بالمنتجات المناسبة ، والتمتع بالآثار المفيدة شمس وتجنب تلك الضارة.

5 آثار للشمس على الجلد

وفقا للمتخصصين ، هناك بعض الآثار المفيدة والضارة من شمس في جلد الناس ، مثل ما يلي.

1. نسيان الاكتئاب. إذا عرّضت نفسك لأشعة الشمس بحمايتها ، فسوف تملأك بالطاقة والحيوية.
2. تحسين خصوصيتك لديها القدرة على تحفيز إنتاج الهرمونات الجنسية.
3. يقلل من مرونة ال ضوء الشمس فهي تحرق الجلد وتقلل من المرونة بمرور الوقت ، مما يؤدي إلى تسريع الشيخوخة المبكرة.
4. حروق الشمس . تعريض نفسك ل ضوء الشمس في وقت طويل ، يمكن أن يسبب حروق على الجلد ، وكذلك الخلايا والطبقات العميقة.
5. سرطان الجلد التعرض المتكرر للأشعة فوق البنفسجية هو السبب الرئيسي لهذه الأورام.

تعلم لحماية نفسك!

عندما تعرض جلدك ل شمس ، أول التأثيرات التي ستلاحظها هي تغير اللون والاحمرار ، المعروف أيضًا باسم الدباغة. ومع ذلك ، فإن رد فعل الجلد يتجاوز مجرد تغيير اللون ، لأن الأشعة التي يتعرض لها تلف في الخلفية.

عندما sunning ، فإن العامل الرئيسي للضرر هو صالأشعة فوق البنفسجية (UVA و UVB) ، وهو موجود على مدار السنة ويتكون من أشعة الشمس غير المرئية التي تخترق الجلد ؛ مع مرور الوقت ، يتم التعبير عن هذا الضرر بطريقة مرئية مع ظهور التجاعيد المبكرة وفقدان المرونة والحزم والجفاف والبقع على بشرة .

استمتع بفوائد شمس ويسعى إلى الترطيب الصحيح لبشرتك ، بينما يحميها من الأشعة فوق البنفسجية. الخيار الجيد هو خط Natura Fotoequilibrio.

أيضًا ، للاستمتاع بعطلتك أو التعرض لأشعة الشمس على أكمل وجه ، اتبع هذه النصائح:

1. تجنب التشمس باستمرار عندما تكون أشعة الشمس أكثر كثافة (12 إلى 15 ساعة)
2. قدر الإمكان استخدام الملحقات التي يمكن أن تغطي الشمس ، مثل القبعات والقبعات والنظارات.
3. حدد ما هي أكثر ردود فعل بشرتك شيوعا عند تعرضك للشمس.
4. احمل دائما المنتجات المناسبة لحماية وترطيب بشرتك.
5. خذ بعين الاعتبار المنتجات الطويلة الأمد المقاومة للماء والعرق وتأكد من أنها توفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB.
6. حدد عامل الحماية من الشمس المناسب لبشرتك.

النظر في ذلك بعد وقت تعرض الجلد في الشمس ، من المهم تقديم تأثير منعش ، ولكن قبل كل شيء للحفاظ على رطوبتها. وأنت كيف تحمي نفسك من الشمس؟
 

الطب الفيديو: ضعيها على القدمين بعد نزع حدائك الصيفي وقولي وداعا ل آثار حروق الشمس في 5 دقائق فقط (أبريل 2024).