يمكنك أيضا رؤية: 7 ضرر من شرب الكثير من الشاي الأخضر

هناك أيام تشعر فيها بالإجهاد ولا تدري لماذا ، أو ما هو أسوأ من ذلك ، كانت أيامك سريعة جدًا لدرجة أنك لا تستطيع الاسترخاء أثناء الليل للنوم ؛ ولكن هناك علاج طبيعي يسمى فاليريان.

Valerian هو نبات طبي يحتوي على خصائص الشفاء والعلاج ، لأنه يعمل مباشرة على الجهاز العصبي ويساعد على تنظيمه.

يمكنك أيضا رؤية: 7 ضرر من شرب الكثير من الشاي الأخضر

كيف تأخذ ذلك؟

يتم استخدام جذور الناردين ، والتي يجب أن تسمح لتجف بضعة أيام إذا كنت تحصل على طازجة. ثم يتم تبريرها ووضعها في وعاء.

يمكنك تحضير السوائل أو طحنها لصنع مسحوق ، والتي يمكنك تخفيفها في الماء ملعقة صغيرة وخذها بشكل مفضل ليلاً.

إذا كنت ستأخذ الأغصان ، حاولي أن تصنعي اثنين أو ثلاثة وتغليهما لمدة 5 دقائق ، ثم قلليهما قبل النوم.


الطب الفيديو: فوائد الليمون لطرد الديدان لتحسين الرؤية لعلاج النقرس وتخلخل الأسنان (شهر اكتوبر 2021).