تاي تشي يمنع الخرف

• أبريل 30, 2024

ال تاي تشي إنه فن قتالي يتميز بحركات بطيئة ومليئة يصاحبها التأمل ، لتحسين التوازن بين الناس. ومع ذلك ، يكشف الباحثون في جامعة جنوب فلوريدا وجامعة فودان أنه يساعد أيضًا في الوقاية عته .

وفقا للمعلومات المنشورة في هافينغتون بوست الشيوخ الصينيين الذين يمارسون تاي تشي ثلاث مرات في الأسبوع لديهم ذاكرة أفضل من أولئك الذين لا يفعلون ذلك.

يقول العلماء أن تاي تشي يولد زيادة في حجم الدماغ لأنه يقلل من فقدان الاتصالات العصبية وينشط 90٪ من دماغ الإنسان الذي لا يستخدم. إذا كنت ترغب في التمتع بصحة نفسية ممتازة ، فإليك بعض الحركات الأساسية لهذا الانضباط:

هذا التحقيق يكشف أنه مع تاي تشي يمكنك الحفاظ على المناطق الحساسة من الدماغ وتجنب الأمراض التنكسية المزمنة مثل الزهايمر و عته أو باركنسون .

بالإضافة إلى ذلك ، فإن تاي تشي إنه مفيد جدًا لكبار السن ، لأنه يقلل من السقوط ، كآبة ، فضلا عن الألم التهاب المفاصل و فيبروميالغيا . لذلك ، يعتبر بمثابة الانضباط الذي يمنع الأمراض ويطيل الحياة.

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة

الطب الفيديو: كأس واحد يوميا يحقق معجزة يجعلك كالحصان وداعا للتهاب المفاصل وهشاشة العظام العلاج الطبيعي المضمون (أبريل 2024).